“糖友”健身踢毽子

http://www.100md.com 2007年2月19日 家庭医生报 2007年第8期

     踢毽子可以运动到全身，尤其对不敢做剧烈运动的糖尿病患者。糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会逐渐消瘦、萎缩，而踢毽主要以腿部、脚部运动为主，可以运动到末梢神经。同时，糖尿病患者毛细血管会出现堵塞，踢毽子可以刺激到毛细血管，促进血液循环。另外，对颈椎病、腰椎间盘突出和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。(摘自《大河健康报》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2007/02/19/42/65/52.htm