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肉末炖海带
http://www.100md.com 2007年3月12日 《健康时报》2007.03.12
     【原料】{k, http://www.100md.com

    水发海带丝250克,肉末100克,干粉丝50克。{k, http://www.100md.com

    【辅料】{k, http://www.100md.com

    葱花5克,盐5克,酱油5克。{k, http://www.100md.com

    【做法】{k, http://www.100md.com

    将处理好的海带清洗干净,干粉丝泡温水中发胀。炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱花,放入肉末,加入酱油炒熟后倒入适量水,将海带丝放入炖20分钟左右。将粉丝放入炒锅中,加入盐调味,炖至收汤即可。