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春季防病“三步曲”——晚春
     晚春气温日渐升高,人体产热及排汗量增加,常会发生疮痈疖肿等化脓性皮肤疾病,兼之蔬菜淡季,还可致口腔炎、口角炎、舌炎等病患。针对这些“上火”的表现,可适饮绿豆汤、赤豆汤以及绿茶,以防体内积热;增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取,以补充维生素和无机盐的不足;少食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。

    另外,夏天临近,细菌开始大量繁殖,要格外注意饮食卫生,搞好食品的清洁、消毒,严防急性胃肠炎、菌痢、食物中毒、伤寒、感染性腹泻等消化道传染病从口而入。(宁蔚夏)