高跟鞋的利与弊
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《养生与健美方法1000例》
一些专家认为，成年妇女穿高跟鞋有两个好处：第一是脚掌受力均匀，走路舒服；第二是重心前移，自然而然地使人挺胸、直腰、昂首、收腹，有助于改善人的形体美。
但是，穿高跟鞋时，身体会把全身的重量集中到脚掌上，尤其是足跟过高的鞋，使脚趾紧紧挤向鞋头的顶端，可引起脚趾损伤，造成炎症，严重的还会使血液不畅通，引起局部组织坏死。此外，长期穿高跟鞋的人，可造成腿部肌肉和韧带常常处于紧张收缩的状态，膝盖僵硬，容易扭伤脚颈，形成慢性腿部疾病。所以，少女及从事体力劳动和体育活动时不宜穿高跟鞋。
但是，穿高跟鞋时，身体会把全身的重量集中到脚掌上，尤其是足跟过高的鞋，使脚趾紧紧挤向鞋头的顶端，可引起脚趾损伤，造成炎症，严重的还会使血液不畅通，引起局部组织坏死。此外，长期穿高跟鞋的人，可造成腿部肌肉和韧带常常处于紧张收缩的状态，膝盖僵硬，容易扭伤脚颈，形成慢性腿部疾病。所以，少女及从事体力劳动和体育活动时不宜穿高跟鞋。