三分钟美容法
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《健身小窍门700例》
洗脸时，用手掌轻轻按摩面部各部位，然后用毛巾稍稍热敷，使皮肤柔软、滋润。
没时间做整个面部的按摩，至少也要做局部按摩。至于按摩哪一部位好，由自己选定，一般是最先出现皱纹的地方。
眼圈周围，最易出现皱纹。每天晚饭后，在眼圈周围厚厚地涂上一层油质化妆品，临睡时再用热毛巾轻轻擦去一部分，免得弄脏寝具。这对防止皮肤褶皱有良好的功效。
利用做家务的空隙，用手指压住太阳穴轻轻按摩，可使面部肌肉放松，达到美观。
没时间做整个面部的按摩，至少也要做局部按摩。至于按摩哪一部位好，由自己选定，一般是最先出现皱纹的地方。
眼圈周围，最易出现皱纹。每天晚饭后，在眼圈周围厚厚地涂上一层油质化妆品，临睡时再用热毛巾轻轻擦去一部分，免得弄脏寝具。这对防止皮肤褶皱有良好的功效。
利用做家务的空隙，用手指压住太阳穴轻轻按摩，可使面部肌肉放松，达到美观。