孕妇要预防痔疮

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     孕妇为了防治痔疮，必须保持大便通畅，平日要多吃蔬菜和水果，尤其是含有纤维多的蔬菜。如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等，可增加肠道蠕动，水果中以香蕉为最佳，但柿子不能多吃。工作时要经常调换姿势，勿坐、立过久，要积极参加适宜的体育活动。每日早晚各吃1汤匙蜂蜜，可以润肠。

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