三秒钟去除瞌睡虫
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《健身小窍门700例》
在好些场合，讨厌的“瞌睡虫”会悄悄爬上眼帘。公众场合打瞌睡，十分失仪。如何迅速而有效的驱除困倦呢？有一种3秒钟恢复清醒的方法：
1.用舌尖在上颌处搔痒。
2.紧咬口内上下齿中间的颊肉，直到痛醒为止。
3.用力紧压两膝，或将手肘用力推按椅子扶手，此举可促进血液循环，使人变得灵敏。
4.开口谈话，即使声音轻到只有自己听得见，也能使人保持清醒，因为说话能刺激大脑。
1.用舌尖在上颌处搔痒。
2.紧咬口内上下齿中间的颊肉，直到痛醒为止。
3.用力紧压两膝，或将手肘用力推按椅子扶手，此举可促进血液循环，使人变得灵敏。
4.开口谈话，即使声音轻到只有自己听得见，也能使人保持清醒，因为说话能刺激大脑。