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第一节 调摄精神与健康长寿
http://www.100md.com 《养生术》
     精神,古人称之为"神"或"心神"。早在二千多年前,《内经》就提出"积精全神"以延年益寿的论述,认为神为一身之主宰,统帅五脏六腑,有神则生,无神则死,神强则健,神弱则病。无数事实说明,心神安适是健康长寿的一个重要因素。