第二节 调摄精神的方法

http://www.100md.com 《养生术》

     精神调养是我国古代养生益寿的主要方法之一，受到历代养生家的重视和运用。调养精神的基本方法，归纳起来，主要包括养德安神、清心养神、乐观怡神和顺时调神等几方面。

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