面宜多擦
面部是经络密布的部位，手三阳经从手指走向头面部，与足三阳经相交会；足三阳经，从头面部走向足趾端，与足三阴经交会。也就是说，面部是手三阳经与足三阳经交汇的地方。
每天清晨，将两手搓热，像洗脸一样，擦面部10余次，至面部感觉微微发热。经常擦面，可使脸面气血周流，行之日久，面部即会红润光泽；同时，具有消除疲劳、振奋精神的作用。
每天清晨，将两手搓热，像洗脸一样，擦面部10余次，至面部感觉微微发热。经常擦面，可使脸面气血周流，行之日久，面部即会红润光泽；同时，具有消除疲劳、振奋精神的作用。