健康厨房
西瓜粥
用料：去籽西瓜瓤500克，粳米100克。
做法：将去籽西瓜瓤500克切块备用，将粳米100克加水煮粥，待粥熟后再加入西瓜瓤略滚几沸即可食用。
营养功效：常食西瓜粥，有开胃口、助消化、促代谢、祛暑热、解热毒、润肌肤之妙用。
另外，西瓜有明显的利尿作用，多吃对高血压、慢性肾炎病人都有一定的好处。
做法：将去籽西瓜瓤500克切块备用，将粳米100克加水煮粥，待粥熟后再加入西瓜瓤略滚几沸即可食用。
营养功效：常食西瓜粥，有开胃口、助消化、促代谢、祛暑热、解热毒、润肌肤之妙用。
另外，西瓜有明显的利尿作用，多吃对高血压、慢性肾炎病人都有一定的好处。