第一章 健康源于好习惯
习惯与智力不同，它与遗传无关，是在后天的环境和教育培养下形成的。因此，习惯是可以修正和改变的。养成好的健康习惯，就一定能够收获健康的身心，享受高质量的生活。}l, http://www.100md.com
1. 健康好习惯：“知、信、行”12}l, http://www.100md.com
2. 聪明人投资健康12}l, http://www.100md.com
3. 习惯是健康的奴仆，疾病的帮凶15}l, http://www.100md.com
4. 不良习惯使人少活 10 年17}l, http://www.100md.com
5. 不是死于疾病，而是死于无知18}l, http://www.100md.com
6. 制定适合自己的健康计划20}l, http://www.100md.com
7. 疼爱自己是明智的23}l, http://www.100md.com
8. 会工作更要会生活24}l, http://www.100md.com
9. 5 位中外著名长寿老人的好习惯26
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