正确补充维生素

http://www.100md.com 2006年11月16日 饮食也有大学问健康饮食手书

     “综合兵团”的功效——正确补充维生素|, http://www.100md.com

    维生素怎么补？是补维生素C还是维生素E？我告诉大家维生素是一个梯队，是一个综合兵团，维生素C有抗氧化作用，但维生素C的一些抗氧化作用需要维生素E和维生素A辅助，缺少其中的一种，可能使整体的效率下降。|, http://www.100md.com

    刚刚提到的所有营养概念，基于自然饮食，如果三顿饭吃不好，天天喝口服液也不行。保健品永远是一种辅助食品，没有治疗作用，不能替代药物和日常三餐。

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