第3章 意识：你的想法可能让你发胖(6)

http://www.100md.com 2007年8月16日 胖是因为你吃饭快

     我们吃饭时注意力越不集中，大脑就越会发送信息让我们多吃。!]|#?5, 百拇医药

    肠神经系统是个独立的脑体，它能有效地感知和回应身体其他部位的活动，并告诉身体该吃什么和怎样消化。!]|#?5, 百拇医药

    肠神经系统掌握了大量的关于营养和新陈代谢需求的智慧和信息。!]|#?5, 百拇医药

    我们进食时不应该吃到饱为止，而应该吃到能量点为止。这个点应该是身体充满能量的时候，而不是充满食物的时候。

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