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伯恩斯新情绪疗法
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11843265
第15章 最后的胜利:选择活下来(7)
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2007年8月23日
伯恩斯新情绪疗法
说
抑郁
病人和企图
自杀
的人永远不存在“真实的”问题,这是一种很幼稚的说法。我们都存在真实的问题,这包括财务问题,
人际关系
问题,健康问题等等。但是这种困难只能以一种合理的方式加以解决,而不能通过自杀来解决。事实上,这种挑战可以成为
情绪
提升和个人成长的一种源泉。而且,正如第9章所指出的那样,真实的问题永远不会让你产生抑郁。只有扭曲的想法才会剥夺你有效的希望和自尊。我在抑郁病人那里从来没有看到除了自杀就“完全不能解决的”“真实”问题。
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