疲惫的女人请吃素(2)

http://www.100md.com 2008年3月28日 张晓梅新作新女人素食主义

     对于女性来说，素食在保证耐力上更有意义。根据美国某研究所的研究表明，女性应控制总热量摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使耐力降低，而耐力是女性的最大优势之一。w{)y\2, 百拇医药

    所以，如果你也正经历着我曾经的烦恼，在被精力渐失、体能下降等问题所困扰，可以试一试，选择从素食开始。

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