46.锻炼期间应注意什么问题？

http://www.100md.com 2009年6月4日 别让"猪流感"吓着你

     (1) 如是从不参加运动者，务必注意循序渐进的原则，避免运动过量反而降低抵抗力；i&vk, 百拇医药

    (2)在运动过程中注意保暖，防止气候变化引起感冒等其他病症；i&vk, 百拇医药

    (3)坚持户外活动，特别是在阳光充足的地方运动；i&vk, 百拇医药

    (4) 适当增加营养，特别是蛋白质的供给；i&vk, 百拇医药

    (5) 持之以恒，长期坚持才能实现增强体质，提高防病抗病的能力。

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