养脾胃就是养命.pdf
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2019年12月23日
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养脾胃就是养命是医学博士翟煦写的一本关于临床知识的书，书中告诉了你怎么进行养好脾胃，怎么调节好脾胃法子，让你能够正确的养好脾胃，让寿命更久。
养脾胃就是养命介绍
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。
养脾胃就是养命作者
翟煦，医学博士执业中医师
师承于“国医大师”程莘农院士，对脾胃的生理病理和辨证用药有深入的研究，对消化系统疾病治疗经验丰富。擅长针药结合治疗疼痛、内分泌紊乱及代谢类疾病。著有《中医体质养生说明书》《七招遏制糖尿病》《图解中华养生药膳》，曾担任浙江卫视《健康最重要》节目中医顾问、北京养生栏目嘉宾。
养脾胃就是养命特色
脾胃问题是中国人大的健康问题。脾气虚，饭后困倦、四肢无力、少食体胖；脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……《养脾胃就是养命》详细描述了脾胃问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃。
中国中医科学院医学博士翟煦，有着丰富的临床经验及深厚的病理知识，为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。
高效：当你胃痛时，用力按揉中脘穴，重复10次，立刻缓解胃痛；当胃脘胀气时，用力下压足三里，促进胃酸分泌，使胃更加舒适。经实践验证的快速有效的缓解脾胃疼痛的妙招。
实用：随手可按的健脾护胃大穴，在菜市场能轻易买到的养脾食材，在家中就能制作的养胃汤剂，随时随地调养脾胃。
养脾胃就是养命章节预览
第一章 养脾胃·识 脾胃功效大揭密
第二章 养脾胃·调 好习惯打造好脾胃
第三章 养脾胃·动 轻松运动养好脾胃
第四章 养脾胃·补 日常饮食吃出健康脾胃
第五章 养脾胃·男女及老幼 男女老幼都要了解的脾胃知识
第六章 养脾胃·四季 应对不同季节的脾胃保养法则
第七章 养脾胃·脾胃的常识 生活中不可不知的脾胃知识
养脾胃就是养命截图
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