女人暖养更年轻.pdf
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2020年2月4日
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女人暖养更年轻是作家佟彤写的女性养生书籍，主要讲述了女人在日常生活中如何通过细节习惯，饮食方法，午睡时间，健身操等等方式让自己更加年轻。
女人暖养更年轻内容介绍
暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，可谓中国女性必备养身红宝书。
“暖女人24小时养身时刻表”针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人最关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。
佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。
女人暖养更年轻作者资料
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不上火的好生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》等健康科普书。
女人暖养更年轻作品评价
这本书很对我的味，是因为作为一位女性、女生，我需要有这样的养身宝典来指导我，让我从中多学到一些养生保健知识，用以呵护自己。倘若是泛泛而谈的保健类图书，又很难入眼入心，而此书，细致又实用，以时刻表为主树干，每个时刻点就是生长(伸展)的树枝，在每个时刻点里，添入对应该时刻养生要领、保健方式方法，就好比是长出的一片片叶子，让这个枝桠变得充实饱满，其内容，正像是叶绿素，只要我们吸收了，就能转化成我们的能量。
女人暖养更年轻截图
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