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圈层突破如何打破人生的壁垒.pdf
http://www.100md.com 2020年11月18日
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    圈层突破如何打破人生的壁垒版

    世界无限，除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团，人称“团长”，在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中，培养学员超过10万人，个人咨询累计近万小时，想要了解书中更多的内容就快来这里阅读吧

    内容简介

    初版《只因目中无人》收获好评无数!新增三万字，全文整体修订 资深心理学导师、壹心理联合创始人 黄启团 培养学员超过10万，个人咨询累计近万小时 倾心传授20年婚姻、家庭、亲子养育跨越式成长方法论 武志红、青音、林文采、黄伟强、张国维一致推荐! 深度把握人与人之间的沟通本质，克服心理焦虑。 教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长! 世 / 界 / 无 / 限，/ 除 / 非 / 你 / 设 / 地 / 自 / 限! 人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是高层次的人生。大多数人都像我一样，由于成长中有种种缺陷，内心处于匮乏的状态。但我相信，只要你愿意，生命一定会变得更加美好。但愿心理学能够早日在中国普及，让更多人能够从心理上的痛苦中解脱出来，拥有更高层次的幸福人生。

    相关内容部分预览

    作者简介

    黄启团朋友和学员都称他为“团长”，他是资深心理学导师、应用心理学推广人、心理学作家、企业家、天使投资人。二十几年来专注于心理学应用的教育传播，将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域，培养学员超过10万人，所做个人咨询案例累计近万小时。团长是一位兼顾商业实战型导师与投资人身份的心理学用家。

    团长创立的广州市智慧行文化发展有限公司，是中国zui早的应用心理学教育机构之一，二十年来形成了一套完整的广受欢迎的高端课程系统，而且多数课程拥有国际认可的证书，为学员在家庭幸福、企业管理等方面提供了系统的心理学知识。智慧行旗下除了线下教育外，同时还有“心理严选”等数个百万级公众号，为用户提供全面的心理支持。团长早年投资、联合创立了中国zui大的心理学平台——壹心理，用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。同时还投资了中国NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构，并担任顾问。著有大众心理学读物《圈层突破》(初版书名为《只因目中无人》)。团长的课程突出的特点是实用性强和本土化，他有效地将西方心理学和中国国学融为一体，让你能够学以致用，并形成习惯。他不是专家，而是用家!结合自身多年管理经验及考察体验，创立了独具特色的《NLP教练式管理》课程，目前已开办逾百期。

    名家推荐

    团长人如其名，他是合作高手，也是高情商、高智商的“双高”人士。他的经营才华和为人让我佩服。他的书正像他的人一样入世实在，里面都是可应用于管理、婚姻、亲子以及个人成长方面的实操方法。总问该怎么做的人，可以从他的书中学到很多有效办法。

    ——知名心理学家 武志红

    一个人有智商和情商不难，难的是同时还有情怀，团长就是这样的人。应该跟谁学习“爱”？当然是跟一个既懂得把事业打理得很成功，又知道把家庭经营得很幸福的人，而团长就是这样的人。

    ——《青音约》创始人 青音

    我一直认为，一个对生命认真、对人对事认真的人，经过仔细思考，把自己的生命历程写出来，是值得我们参考和借鉴的。毫无疑问，团长就是这样的一个人。

    团长近年做了很多案例，他在书中用大量案例来说明一个理念，这样的写法正是我喜欢的方式，因为人类喜欢听故事，真实的故事更能让人产生共鸣，带来体验感，也能帮助我们吸收成为自己的功力。这样的一本书很让我期待，我非常愿意推荐给读者，让我们随着团长的思路，遇见那些他遇见过的人。

    —— 《心理营养》作者、亲子教育专家 林文采

    每个人都会遇到瓶颈期，在事业中，或者在人际关系中。究其原因，是他们过去的方法、能力不再起作用。如何用心理学的火把，去探索思维里被遮蔽的部分，走出信息茧房？《圈层突破》中有你要的答案。

    ——壹心理创始人 黄伟强

    和黄启团老师合作二十年，最欣赏他对心理学的兴趣及热诚。传播学问的使命以及对学员成长的关怀，是他讲课及写书的原动力。在他的书中，他把二十多年的学习心得轻松自如地融入一个个案例中，看似简单，实为心理学应用的升华。

    ——心理学导师 张国维

    目录

    序言 用心理学改换人生

    第一章 境由心造，人生困局起因

    为什么你的世界越活越小 ... 002

    把父母的累都背在了自己身上 ... 002

    拥有知识却依然过不好这一生 ... 006

    生存还是生活，到底谁说了算 ... 010

    婚姻家庭不幸，何必怨天尤人 ... 015

    为什么老公不回家 ... 015

    换个爱人婚姻会更幸福吗 ... 019

    你所谓的沟通，不过是一种操控 ... 025

    沟通，真的那么难吗 ... 025

    赢了争吵，你输了什么 ... 029

    第二章 开启正确的人生模式

    你的模式决定了你的命运 ... 036

    “钱把我害惨了”——金钱匮乏模式 ... 037

    心病还须心药医——受伤者模式... 042

    恐惧模式：看到你的模式背后的信念... 044

    内疚者模式：找到你潜意识里的病毒... 049

    你的模式决定了你的人生 ... 054

    改变并不容易，但是值得拥有 ... 056

    利用情绪寻找自己的模式 ... 056

    探索自我模式的方法 ... 058

    第三章 重塑信念

    信念决定结果 ... 062

    从行政人员到资深经理 ... 063

    从小司机变成大老板 ... 065

    白富美的苦恼 ... 069

    你的世界取决于你的信念 ... 073

    什么样的信念叫作“限制性信念”...073

    三种典型的“病毒性信念”...075

    限制性信念是如何形成的 ... 082

    经验 ... 082

    教育 ... 084

    错误的逻辑 ... 084

    借口 ... 085

    恐惧 ... 086

    怎样消除限制性信念 ... 087

    挣脱被束缚的铁链 ... 087

    专业导师指导，将方法变为能力 ... 091

    第四章 圆融人际关系的行为密码

    每个人心里都有个情感账户 ... 096

    钱可以解决事情，但有些事情不能只用钱 ... 096

    如何挽留想要离职的高管 ... 101

    情感银行：给予对方真正需要的东西 ... 104

    情感债务 ... 112

    情感银行现实案例 ... 119

    关系和谐的秘密：请往你的情感银行里不断地存钱 ... 131

    冰山原理：破解人的行为密码 ... 135

    迅速拉近与他人的距离的秘诀 ... 135

    冰山原理的核心或基础是自我 ... 142

    看到别人内心冰山的七个层次 ... 151

    人际关系上的两极：黑洞和发光体 ... 156

    黑洞——让人远离的气息 ... 156

    远离内心的黑洞 ... 161

    人人都爱发光体 ... 163

    情绪决定你的生命品质 ... 169

    控制好情绪，你真的开心吗 ... 169

    情绪代表着我们的生命力 ... 174

    如何与自己的情绪相处 ... 180

    第五章 多维：决定人生高度的秘密

    成为成大事的人 ... 190

    高维度人才具备哪些规律... 191

    成败之间，一念之转 ... 193

    用思想健身室拓展人生维度 ... 196

    如何拥有多角度的视野——NLP位置感知法... 197

    记录时间的特殊方式——时间线 ... 200

    深度解析不同层面是如何相互影响的 ... 202

    格局与境界 ... 208

    如何提升人生的维度 ... 210

    第六章 对事不如对人

    你把多少精力浪费在证明自己上 ... 216

    完美女人的挑剔前夫 ... 217

    老板为什么这么忙 ... 220

    忙，只因目中无人 ... 223

    “对错”背后是一颗脆弱的心 ... 223

    “对”与“错”背后是自我价值的体现 ... 224

    有效果比有道理更重要 ... 227

    你需要的是达到效果，而不是证明道理 ... 227

    让效果与道理共存 ... 229

    第七章 突破原有圈层，走向更高层次

    面对不确定的未来，什么是确定的 ... 232

    心中有爱，目中有人 ... 236

    走出信念舒适区，接纳不同圈子的人和事 ... 242

    提升内在层次，向上的路从不拥挤 ... 248

    圈层突破如何打破人生的壁垒版截图