高级自卫术.pdf
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2021年1月21日
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实用性较强的自卫书籍
武术搏击丛书，湖北科学技术出版社出版的，高级自卫术中有各种图片和文字的自卫防身术，融合了技术，技巧，战术多种模式，实用性非常强的一本综合性女性自卫教材。
高级自卫术图片预览
内容简介
本书主要研究的是在各种非常情况下，特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下，女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫。本书重在实用，书中介绍的各种一招制敌的招法，是经过多年的教学经验的积累，以及公安一线的实际调研，从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材。本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同，分为初、中、高级三部分招法练习，初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习，重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位，达到一招制敌的目的；中级部分适用于身体素质较好，并具备一定武术功底的妇女练习，重点利用上下肢的协调配合，对犯罪分子进行打击；高级部分适用于身体素质强，且具备较好的武术功底的妇女练习，重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。
目录大全
概述/1
一、高级白卫术的特点/1
二、中外自卫术发展概况/3
三、如何自修高级自卫术/3
自卫武器与人体要害部位/5
一、人体自卫武器/5
二、其他可利用武器/14
三、人体要害部位/18
习练自卫术的宗旨与原则27
一、自卫术的宗旨/27
二、十大自卫原则/27
防范与正视歹徒/33
一、预先防范/33
二、学会洞察/34
三、保持距离/34
四、正视危险/35
高级自卫术的力量练习/36
、拳的力量练习/36
二、掌的力量练习/40
三、爪指的力量练习/45
四、腿的力量练习/46
五、日常无处不习练/47
六、攻击力量的白我测试/48
高级自卫术的基本技术/51
一、攻击技术的动力定型训练/51
二.防守反击的动力定型训练/101
高级1卫术典型战例/113
一、主动攻击的典型战例/113
二：、防守反击的经典战例/128
一、近体缠斗的经典战例/143
四、以少对多的经典战例/154
1i、对付1器的经典战例/163
六、司机反协持自卫战例/191
精彩
据联合国有关最新统计资料介绍，当今全球范围内平均每年有120万人因暴力伤害而死亡，有370万人受重伤，250万人致残，78.5%以上的女性受到不同程度的性侵犯，社会财富破坏与个人财产损失平均每年高达1150亿美元。特别是美国"9.11"事件的发生，使整个地球上的人.们谈恐色变。许多富翁雇佣了精明强悍的保镖，而绝大多数平民则习练起各式各样的自卫术以求自保。高级自卫术就是为了适应当前全球反恐防暴的形势，应付街头巷尾的暴力侵害与恶意挑衅而推出的具有现代最新技击理念的防身自卫技术。
高级自卫术主张充分发挥人体手、肘、肩、足、膝、胯、头等部位的功能，利用武术中的踢、打、摔、拿、靠、推、撞等技击方法，采取灵活多变的战术，进攻对方的要害部位，以达到摆脱并制服对手，最终保全自己，自卫防身的目的。
一、高级自卫术的特点
高级自卫术是综合世界上各种实战武技精华，熔踢、打、摔、拿于一炉的非传统、现代化、高效能的防身自卫技术。它主要具有如下一些特点：1.精简高效
高级自卫术的一个重要特点是精简高效，实战性强。它摒弃了武术套路中的一切花招，直指实战核心。它所发出的一拳是攻心的一拳，摧朽拉枯的一拳，直指侵犯者薄弱部位的一拳；它所发出的一腿是决胜的一腿，威猛凌厉的一腿，让侵犯者立刻昏厥的一腿。高级自卫术特别强调要一招制敌，力争两秒钟解决战斗。
2.以快制快
俗话说：千招可破，唯快不破。在自卫中，反击的战机是稍纵即逝的。例如当甲用左手紧抓乙胸口衣领，举右拳欲打乙面眼部时，乙如果不能迅速作出反应，以快制快，那么一旦甲的攻击动作到位，乙很可能就此失去反抗能力。
以快制快，就是你快我比你更快，你狠我比你更狠。在对方攻击动作还没有做到位的刹那间，立即出招反击，化险为夷，克敌制胜。
3.立体攻杀
传统自卫术常常局限于一拳一脚的反击自卫，往往是你打我一拳，我再还你一拳，互殴而导致两败俱伤。现代新概念高级自卫术则倡导在自卫时立体攻杀、多点反击。例如在连续两拳击打对方面眼部的同时，下面紧接着起腿踢裆，常常能达到“一腿制敌”的效果。总之，利用高密度、多波次的立体攻杀技法来建立起自己的防卫盾牌，是现代新生代自卫术的重要特点之一。
4·功技合-
传统武术的一个弊端就是练功就是练功，练招就是练招。练了功夫的却不会使用招法防身制敌，练了招法的却没有功夫作为内部支撑，功技脱节，不能对付街头野战，这确实是十分令人遗憾的。而高级自卫术则在自卫技术的练与用方面推陈出新，通过功法与技法的互动、交叉与叠加，最终达到功技合一、出招制胜的理想境界。
5.中外兼容
高级自卫术是一门源于传统，又高于传统，出自于各门派又超越了各门派的世界最强近身防卫武技。所以，传统实用武技中的许多杀招，国外诸如泰国拳、空手道、跆拳道、截拳道、自由搏击等拳派中的实用武技都可以融合到自卫术体系中去。它们相互作用，相互促进，相互提高，相互发展，最终达到中外各派武技的大成与大同!
高级自卫术版截图
附件资料：