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编号:57783
《中年之路：人格的第二次成型》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 中年之路：人格的第二次成型
    作者： （美）詹姆斯·霍利斯
    出版社/出版时间： 浙江大学出版社2022-12-01
    国际标准书号： 9787308230261
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
    《中年之路：人格的第二次成型》The Middle Passage From Misery to Meaning in Midlife-(美])詹姆斯 · 霍利斯 .epub 文件 364 KB,
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图书简介：
        书名：中年之路：人格的第二次成型 作者：(美)詹姆斯·霍利斯 译者：郑世彦
        出版社：浙江大学出版社 出版时间：2022-12-01 ISBN：9787308230261
        为什么这么多人在中年遭遇如此多的挫折？为什么我们会把这种挫折当作一种危机？这种经历的意义是什么？
        中年危机，我更愿意称之为中年之路，为我们提供了一个重新审视自己的机会，并提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演一个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来我们真实的人格。
        中年之路是一个重新界定和调整人格的机会，是介于首次成年的青春期和无可避免的老年及死亡之间的过渡阶段。那些清醒地穿越了这段旅程的人，会为自己的生命赋予更多的意义。那些没有清醒穿越的人，无论他们在外部世界表现得多么成功，仍然是自己童年的“囚徒”。
        在过去的十年里，我的精神分析实践对象主要是中年人；中年之路代表了一个极好的——尽管常常令人痛苦——修正自我感(sense of self)的机会。因此，本书将会探讨以下这些问题：
        ●我们是如何获得特定的自我感的？
        ●有哪些变化预示着我们进入了中年之路？
        ●我们如何重新定义自我感？
        ●荣格的个体化[1]概念与对他人的承诺之间有何关联？
        ●有哪些态度和行为的改变能够支持个体化过程，并帮助我们穿越中年之路，渡我们脱离痛苦，去往意义的彼岸？
        深度心理学家认为，一个人的成长空间取决于他向内看和承担责任的能力。如果我们总是将自己的生活看作由他人造成的困境，看成一个可以“迎刃而解”的问题，那么就不会发生任何改变。如果我们没有足够的勇气，人格的发展也就无从谈起。荣格在一封1945年谈及个人成长的信中写道：
        (成长)的史书由三部分组成：洞察力、忍耐力和行动力。心理学只在第一部分被人需要，而在第二、第三部分，道德力量将发挥主导作用。[2]
        许多人把生活当作一部小说。我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义。正如海明威曾说过的，如果主人公还没有死，只是因为作者还没写到结尾。因此，无论有没有获得启迪，在人生的最后一页，我们都会死去。而踏上中年之路会让我们更加清醒，能够为余下的篇章担负起责任，敢于为召唤我们的广阔生活而冒险。
        无论读者身处生命的哪一阶段，所受到的召唤都一如丁尼生(Tennyson)在《尤利西斯》(Ulysses)中所言：
        长昼将尽，皓月徐升。内心召唤，耳边回响。
        一起来吧，我的朋友。探新寻异，永不为晚。[3]
        我读五年级的时候，正值第二次世界大战结束，老师买了一些本来用作潜艇望远镜的玻璃棱镜。课前课后，我们会(透过玻璃棱镜)在过道上摸索着前进，有时会撞上墙壁或其他同学，并乐在其中。我们着迷于究竟什么是现实，以及如何在如此弯曲的视角下找到道路。我很好奇那些一直戴着眼镜的同学，是否会看得更清晰，或者是否会看到一个完全不同的世界。当我得知眼睛里的晶状体也会折射光线时，我不得不进而怀疑，我们所看到的现实，是否完全取决于晶状体。
        年少时的觉察对现在仍有启发意义，我意识到无论现实情况本身如何，在某种程度上，它都离不开我们看待它的视角。甫一出生，我们就被赋予了多种“视角”—遗传基因、性别、特定的文化，以及迥异的家庭环境，所有这些奠定了我们对现实的感知。多年后回头看，不得不承认，生活与其说源于我们的真实本性，不如说源于家庭环境因素，这些因素直接塑造了我们的现实感。甚至不得不承认，生活与其说源于我们的真实本性，不如说源于我们看待现实的视角。
        心理治疗师有时会画一张代表家族情感的家谱图。家族几代人所延续的历史会揭示一些反复出现的主题。虽然遗传倾向发挥了作用，但很明显，家族会将其对生活的看法代代相传。父辈将“视角”传给子女，在这个折射的视角下，某些选择和结果被不停地重复。正如我们通过透镜看到了这个世界的某些方面，我们也因此错失了这个世界的其他方面。
        也许，让中年之路变得有意义的第一步，就是承认家庭和文化的“视角”失之偏颇，而我们正是基于这些视角做出了选择并承受其后果。如果我们在另一个时空出生，有着价值观不同的父母，就会有完全不同的视角。我们被赋予的视角带来了一种受限制的生活，这种生活并不能体现我们是谁，而是反映了我们如何习惯性地看待人生和做出选择。世世代代的人都被人类中心论所吸引，试图捍卫自己的世界观，认为自身的视角比其他物种更优越。同样，我们也深信自己看待世界的视角是唯一正确的，很少怀疑自身感知所受到的限制。
        译者序 听从内心的召唤
        有本书里引用了这样一段话：
        正如荣格所断言的：“神经症的暴发不仅仅是偶然的。一般来说，这是最关键的时刻。它通常是要求新的心理调整、新的适应的时刻。”这意味着我们的心灵组织了这场危机，制造了这种痛苦，因为伤害已经造成，改变必须发生。
        当我看到这段话时，我便搜索它出自哪本书。当我看到书名The Middle Passage：From Misery to Meaning in Midlife时，我便寻找这本书。当我得知这本书没有中文版时，我便联系了出版社。当我手上还有其他稿件时，我便寻找小伙伴一起来翻译这本书。几经努力，终于找到了合适的出版机构，经过日夜锤炼，翻译、审校和编辑的工作也得以完成。因而，此刻她能与大家见面。
        在这个过程中，我不知道是我在努力寻找这本书，还是这本书通过各种方法找到了我。
        不可否认，我的人生走到了中年，且经历了一些痛苦，我想理解这是怎么回事，是不是人人如此，我想在这本书中寻找答案。但换个角度来看，是这段话潜藏在书中，等着被人发现；而这本书又借由这段话伺机而出，她在等待和召唤一个有缘人。
        不管怎么说，这本书的出现可谓恰逢其时。人到中年，必须经历一场转变。
        在成年早期，或者说，在第一个成年期(12-40岁左右)，我们的人格不过是对外界的反应的集合。我们还不完全了解这个世界，我们学习的是身边大人的态度和行为，我们被要求成为这样或那样的人。到了第二个成年期，我们才有了一点闲暇和空余，自我才有了一些力量，可以琢磨着如何“成为我自己”。
        成为我自己，这是心灵发展的目标。在荣格看来，心灵是一个实体，有其自身的目标，那便是求得圆满。对一个人来说，便是尽量实现完整性。一个前半生依赖性强的人，后半生需要学习自力更生；一个控制性强的人，后半生则需要学会顺其自然。如果我们没有意识到这一点，心灵就会轻轻敲击我们；如果我们还是毫无意识，心灵就会用板砖拍打我们。
        所以说，如果我们不是一直保持有意识的状态，如果我们不是一直在积极地改变自我，在中年时期，内在压力的不断累积就会引发一场心灵的危机。危机是一种警告，危机也是一种召唤，召唤我们走向更广阔的旅程。正如本书作者詹姆斯·霍利斯所说：“我们的心灵组织了这场危机，制造了这种痛苦，因为伤害已经造成，改变必须发生。”
        但愿每个人都能经历这场危机。除非你一直在经历调整和更新，否则，心灵就会以危机的形式，逼迫你不断扩展自己的边界，发展出那些被压抑的人格侧面，直到你成为一个完整的人!
        此生短暂，请听从内心的召唤，活出圆满的生命。正如《多马福音》中所说：若将你内在的东西活出来，它们必能拯救你；若不把你内在的东西活出来，它们必将毁灭你。当然，这里的“毁灭”不是说让你真的死亡，而是说你辜负了自己的生命，你没有成为你自己。
        听从内心的召唤，我组织了几位小伙伴来试译此书，作为一次练习。本书初稿分工如下：柳橙(序言、第一章和第二章部分)、张慧强(第二章部分)、陈月星(第三章部分)、田雨婧(第三章部分)、张琴(第四章、第五章)、王晓东(第六章)，大约每个人承担了六分之一。柳橙对全书进行了初次审校，郑世彦进行了二次审校、部分重译和统稿。童桐认真阅读了部分章节并提出了宝贵意见。本书的出版离不开编辑老师的勤奋工作。在此，对大家的辛勤劳动一并表示衷心感谢!
        鉴于精力与学识有限，书中错讹难免，敬请各位读者指正!
        郑世彦 2022年5月4日
        目录：
        译者序 听从内心的召唤
        序言
        第一章 临时的人格
        童年创伤
        个人情结
        第二章 中年之路的出现
        内在压力与预警
        一种新的思维方式
        身份变化
        撤回投射
        身体和时间感的变化
        希望的减退
        神经症体验
        第三章 内在的转变
        人格面具与阴影的对话
        亲密关系问题
        中年外遇
        父母情结的影响
        职业世界：工作与使命
        劣势功能的显现
        阴影入侵
        第四章 文学案例研究
        《浮士德》与《包法利夫人》
        《地下室手记》
        诗人与诗歌
        第五章 个性化：荣格的当代神话
        选择与决定
        个体化的意义
        第六章 航海与孤独
        从孤独到独处
        消化分离的创伤
        经历丧失和撤回投射
        直面恐惧的仪式
        联系失落的孩子
        激情的生活
        灵魂的沼泽地
        伟大的辩证
        牢记死亡
        生命是一束光
        精选参考书目
        普通参考书目
pdf部分截图：
    第1页
    第4页
    第14页
    第28页
    第39页