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编号:96161
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基本信息：
    书名： 中年之路2：解开前半生的束缚（詹姆斯·霍利斯系列）
    作者： 詹姆斯·霍利斯 [詹姆斯·霍利斯]
    出版社/出版时间： 浙江大学出版社2024-05-31
    国际标准书号： isbn:9787308246224
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第8页
    第111页
    第12页
    第22页
    第30页
    第155页
    第63页
    第88页

目录简介：
        在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一语道破了中年危机的实质：它不是一个年龄事件，而是一种心理体验，源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”，与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。
        犹如一场心理上的地震，中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们，为什么发现“做自己”依旧这么难？
        本书给出了问题的答案：中年的无力感，源于童年时期形成的情结，那是自我还太弱小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早，防御手段就会越系统化，情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验，情结就会被激活，它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序，把我们局限在孩童式的视野和反应中。
        原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一种无意识的冲动，让我们在日后一次次地重演创伤关系。
        于是，想要改变的力量和过往经历的束缚互相拉扯，自我想要呐喊，却无力表达。抑郁、焦虑、内疚、强迫、孤独、愤怒……中年之路上遍布灵魂的沼泽地。
        穿越，指的不仅仅是在沼泽中坚持住，直至瘴气散尽，还意味着把每片沼泽都视作待解的命题：“我”的抑郁意味着什么？焦虑与“我”的哪些过往经历有关联？是什么在支配“我”、控制“我”？
        这种态度会让我们主动地面对痛苦，而不是一味地被动忍受，借由穿越沼泽，打破原始恐惧对我们持续了半生的钳制。
        我们做的最伤害自己的事情，就是被创伤困住，却还要责怪自己。以一颗还未长大的心活在成年人的世界里，是极为不容易的。推翻童年的暴政，解开前半生的束缚，是在人生中途，我们必须完成的事情。