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编号:95763
《妈妈的觉醒》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 妈妈的觉醒：成为安全基地，让孩??我管理
    作者： 赵欣
    出版社/出版时间： ??邮电出版社2024年5?
    国际标准书号： 9787115640000
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
    《妈妈的觉醒》.epub 文件 960 KB,
    《妈妈的觉醒》.mobi 文件 1001 KB,
    《妈妈的觉醒》.pdf 文件 203 页，3860 KB,
    《妈妈的觉醒》.txt 文件 11.2 万字，327 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第10页
    第18页
    第21页
    第33页

目录：
        版权信息
        前言 做有觉察的妈妈，给孩子自由生长的空间
        上篇 向内觉察：停止自动化反应，做内核稳定的妈妈
        第一章 妈妈的自我成长：做自己的情绪功课
        第二章 妈妈的限制性信念：觉察潜意识的控制
        第三章 妈妈的支持体系：主动寻求帮助
        第四章 成为孩子的安全基地：更有勇气和底气
        下篇 放下控制：进入觉察状态，培养善于自我反思、自我管理的孩子
        第五章 妈妈要转换视角：是行为挑战，更是成长的机会
        第六章 课题分离：妈妈学会放手，孩子才能自我管理
        参考文献