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编号:94230
《从内耗到心流》.mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南
    作者： 杨鸣
    出版社/出版时间： 电子工业出版社2023年1月
    国际标准书号： 9787121445163
    电子版包括 .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第101页
    第2页
    第6页
    第211页
    第12页
    第118页
    第29页
    第35页
    第62页
    第188页

目录简介：
        版权信息
        自序 对抗熵是一生的功课
        上篇 欢迎来到熵减的平行世界
        第一章 我们的人生正被操控
        自我认知的悖论
        第二章 认知熵减：从无序到有序
        对抗熵增：生命以负熵为食
        第三章 熵减践行：做一名轻装上阵的行动派
        测一测：你当前的多维熵值和成长熵型
        中篇 勇敢应对内耗的现实世界
        第四章 都市时代病的熵减指南
        拖延症：一辆同时踩着油门和脚刹的车
        第五章 复杂头脑的熵减指南
        心智理论：“我知道你知道我在想什么”
        第六章 复杂关系的熵减指南
        给恋爱中的你：别成为熵值爆棚的恋爱脑
        下篇 拥抱更高级的快乐
        第七章 心流：无与伦比的负熵体验
        “反心流”的现代生活
        第八章 持续幸福的支点
        愉悦的幸福，满足的幸福
        第九章 更好的自己在不远处
        知行合一：“真知”与“真行”
        后记 想方设法做一个简单的人
        参考资料