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基本信息：
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书名： 你在逃避什么：你害怕面对的真相，必将使你成长
作者： （美）乔恩·弗雷德里克森（Jon Frederickson）著；李汐译．
出版社/出版时间： 北京：人民邮电出版社，2022.82022-08-31
国际标准书号： 978-7-115-58784-8
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| 第2页 |
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| 第10页 |
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| 第115页 |
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| 第43页 |
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| 第154页 |
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| 第63页 |
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| 第81页 |
目录简介：
- 扉页
版权页
目录
本书赞誉
序
推荐序
前言
导言
第一章 有点儿不对劲儿
心理治疗：旅程或终点
疗愈
我们是不是有问题
我很好，但你有问题
我崩溃了
感受是爱的不同形式
痛苦的背后是什么
第二章 我们如何逃避生活的真相
苦难
悲伤
沉迷幻想
逃离：地理疗法
生活和疗愈中的谎言
不是执迷爱而是执迷否认
放弃无望的幻想
我再也无法忍受了
抗拒就会受苦
在桌子上跳舞
零消极
第三章 拒绝接纳
你一直在逼我
精神糖浆
让被拒绝的自我回归
当我无能为力时，能做什么
心理采摘
执迷
人人都有盲点
无人可独立于人性之外
我付钱，你骗骗我好吗
贬低
真正的困境是自我质疑
煤气灯
我的爱能融化他的防御吗
第四章 打破幻象，直面真相
爱与幻象的破灭
开放并关注他人
改变我
虽不理想但真实
疗愈与回到当下
来去自由
我们为何不肯倾听
消极能力
带着问题生活
第五章 接纳
我和谁结婚了
爱是一种投射吗
为什么愤怒时会大喊大叫
关系认知
洞察还是观察
心理咨询关注什么
我们遭遇了什么，我们做了什么
我们所说的导致失败的谎言
你永远比我们以为的更美好
结语
致谢
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