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编号:93780
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基本信息：
    书名： 紧急下班
    作者： （英）法布·乔瓦内蒂 （Fab Giovanetti）著;李菲译.
    出版社/出版时间： 南京：江苏凤凰文艺出版社，2022.11 书名原文:Reclaim Your Time Off2022-11-30
    国际标准书号： 978-7-5594-7090-4
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第7页
    第107页
    第16页
    第27页
    第129页
    第36页
    第78页

目录简介：
        版权信息
        目录
        序言 欢迎打破常规
        前言 我们真的需要休假吗？
        第一部分 回归问题，紧急下班
        ○ 第1章 为什么问题始于我们
        ○ 第2章 反朝九晚五的工作案例
        ○ 第3章 新型工作模式的出现
        ○ 第4章 为什么倦怠有时能激发人的潜能
        第二部分 解决方案
        ○ 第5章 重新定义成功
        ○ 第6章 建立界限，学会说“不”
        ○ 第7章 改变观念
        ○ 第8章 改变心态
        ○ 第9章 你的理想生活是什么样的
        ○ 第10章 戒掉使用电子设备之瘾
        ○ 第11章 整理好你的家
        第三部分 “三步走”蓝图
        ○ 第12章 简化工作
        ○ 第13章 寻求帮助，委派工作
        ○ 第14章 运用自动处理工具
        鸣谢