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编号:88978
《如何想到又做到》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 如何想到又做到：带来持久改变的7种武器
    作者： 【美】肖恩·扬
    出版社/出版时间： 浙江教育出版社·湛庐文化2018年9月
    国际标准书号： 9787553674919
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第104页
    第11页
    第19页
    第222页
    第24页
    第31页
    第145页
    第79页
    第193页

目录简介：
        版权信息
        作者简介
        痴迷于探索人类行为
        从理解行为到做出改变
        行为科学领域新权威
        中文版 序善于坚持的中国人，更应学会如何改变
        前言 为什么我们总是想到做不到
        PART 1 7种武器背后的科学原理
        对抗 为达成持久改变而做准备
        坚持到底背后的科学
        实现持久改变，只需两个步骤
        SCIENCE：认识7种心理武器
        PART 2 掌握7种武器的力量
        武器1 阶梯模型：整合步骤、目标与梦想
        要实现目标，就要先专注于迈出第一步
        什么是阶梯模型
        为什么要建立阶梯模型
        如何在生活中应用阶梯模型
        如何在商业中应用阶梯模型
        武器2 社交磁力：让他人成为推动自己改变的力量
        什么样的社群才具有吸引力
        成功的社群需要具备的6大要素
        什么样的社群能带来持久改变
        如何在商业中应用社交磁力
        武器3 要事为先：找到对自己最重要的那件事
        “重要性”的意义
        人生头3件最重要的事
        如何让事情变得更重要
        如何在商业中应用要事为先
        如何在生活中应用要事为先
        武器4 极度容易：越简单，越能坚持到底
        极度容易背后的心理学原理
        为什么无法让想做的事情更容易
        让事情变得更容易的方法
        如何在商业中应用极度容易
        武器5 行为在前：行为改变了，意识也会随之改变
        行为在前是一种心理技巧
        运用4种方法，制造行为在前
        如何在生活中应用行为在前
        如何在商业中应用行为在前
        武器6 致命吸引：极度诱惑能让你无法克制地坚持下去
        欲罢不能背后的科学原理
        什么样的奖赏才是极度诱惑
        提升吸引力的5个妙招
        如何在生活中应用致命吸引
        如何在商业中应用致命吸引
        武器7 反复铭刻：把行为变成习惯，将习惯设为默认
        什么是大脑的可塑性
        反复刺激能让行为变成习惯，铭刻进脑海
        如何在商业中应用反复铭刻
        如何在生活中应用反复铭刻
        PART 3 整合7种武器，升级自我
        进攻 发挥武器的最大效能
        要想改变行为，不能只有一种武器
        分清3种行为类型，是选择武器的前提
        让7种武器组合起来，发挥大于7的力量
        结语 只有想不到，没有做不到
        致谢
        参考文献
        译者后记