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编号:90608
《大师轻松读148_10招克服恼人的拖延-大师轻松读-2019更新》.mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 大师轻松读148:10招克服恼人的拖延
    作者： 大师轻松读
    国际标准书号： mobi-asin:50802a38-ff3b-45ca-86d3-bd1f3f83cada
    电子版包括 .mobi .pdf .txt等格式：
    《大师轻松读148_10招克服恼人的拖延-大师轻松读-2019更新》.mobi 文件 1813 KB,
    《大师轻松读148_10招克服恼人的拖延-大师轻松读-2019更新》.pdf 文件 96 页，2563 KB,
    《大师轻松读148_10招克服恼人的拖延-大师轻松读-2019更新》.txt 文件 3.1 万字，74 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第11页
    第16页
    第22页
    第47页

目录：
        书名页
        作者简介
        精彩内容
        重要概念
        五分钟摘要
        策略工具1 心理安全网
        策略工具2 正面的自我对话
        策略工具3 拖延的征兆
        策略工具4 无所牵挂的闲暇时间
        策略工具5 立体思考和反向行事历
        策略工具6 忧虑
        策略工具7 “留白时间表”
        策略工具8 实际目标
        策略工具9 入神状态
        策略工具10 挫折
        MAIN IDEA
        Strategic Tool 1 Mental Safety Net
        Strategic Tool 2 Positive Self-talk
        Strategic Tool 3 Symptoms of Procrastination
        Strategic Tool 4 Guilt-free Play Time
        Strategic Tool 5 Three-dimensional Thinking And Reverse Calendars
        Strategic Tool 6 Worry
        Strategic Tool 7 "Unschedule"
        Strategic Tool 8 Realistic Goals
        Strategic Tool 9 Flow State
        Strategic Tool 10 Setbacks