当前位置: 100md首页 > 电子书籍 > 资料26 > 一些大合集 > 书屋电子书 > 06
编号:111915
《斯科特·扬思维习惯高效全能套系》.azw3 .txt
基本信息：
    书名： 斯科特扬思维习惯高效全能套系（共4册）
    作者： (加)斯科特.扬(scott young)(著)
    出版社/出版时间： 北京华章图文信息有限公司2017-04-05
    国际标准书号： 9787111529200 978-7-111-52094-8 978-7-111-52919-4
    电子版包括 .azw3 .txt等格式：
    《斯科特·扬思维习惯高效全能套系》共4册.azw3 文件 6479 KB,
    《斯科特·扬思维习惯高效全能套系》共4册.txt 文件 16.9 万字，484 KB。
pdf部分截图：
目录：
        如何高效学习
        在办公室外思考：活用另外8小时，做自由空间里的高产者
        超效率手册：99个史上更全面的时间管理技巧
        如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
        中文版序
        译者序
        导读
        前言
        是什么让一个人更聪明
        怎样算作聪明完全取决于你自己怎么看
        我的故事
        如何使用本书
        第一部分 整体性学习策略
        什么是整体性学习
        结构
        模型
        熟悉的结构(成熟结构)
        高速公路
        整体性学习的顺序
        获取阶段
        理解阶段
        拓展阶段
        纠错阶段
        应用阶段
        测试阶段
        找出薄弱环节
        信息结构
        随意信息
        观点信息
        过程信息
        具体信息
        抽象信息
        如何使用五种信息类型
        为什么你的课程枯燥乏味
        学习的目标
        第二部分 整体性学习技术
        整体性学习技术
        技术一览
        获取知识
        快速阅读
        笔记流
        联系观点
        比喻
        内在化
        图表法
        随意信息的处理
        联想法
        挂钩法
        信息压缩技术
        实际应用
        模型纠错
        以项目为基础的学习
        知识的延伸
        整体性学习技术的实际运用──费曼技巧
        整体性学习技术的回顾
        第三部分 超越整体性学习
        高效率的学生
        高效率秘籍1 能量管理
        高效率秘籍2 不要“学习”(Don't study)
        高效率秘籍3 绝不拖延
        高效率秘籍4 批处理
        高效率秘籍5 有组织
        自我教育
        建立良好的学习习惯
        克服挫折障碍
        设置学习目标
        自我教育小结
        第四部分 整体性学习的总结
        主要概念的小结
        技术一览
        特别感谢
        前言
        第1章 告别朝九晚五的工作作息
        农耕、苦工和奴役
        工业时代：8小时工作制初步形成
        信息时代和一个更加贴近自然的工作日程
        找到属于你的狩猎–采集工作模式
        从持续工作到短暂而集中的工作
        从专业化分工的工人到全能工匠
        酬劳的标准：从工作时间到工作产出
        8小时工作制的瓦解
        产出顶峰的出现早于你的预料
        一日冠军
        寻找属于你的理想工作节奏
        忘掉时间管理，进行任务管理
        每周/每日目标法
        每日目标
        如何在中午以前完成一天的工作
        调整每日目标
        固定工作量下的调整方式
        为了最大限度提高产量而调整每日目标
        劳逸结合
        每周目标
        每周任务回顾
        每周给自己放一天假
        抛开愧疚感，好好放松
        如何从当前的工作模式转换为每日/每周目标法
        小结
        第2章 无须咖啡因，照样精力充沛
        精力管理
        做一个高效的“运动员”
        增强动力
        进行精力管理，而非时间管理
        第3章 学会偷懒
        任务分类法
        目标与项目
        在办公室之外的环境中保持专注
        小结
        第4章 增强创造力
        产出为何如此重要
        双流原理
        脑中的“文件夹”
        循序渐进的训练
        小结
        第5章 精准测量
        工作日志
        有价值的数据和可以忽略的数据
        小结
        第6章 驯服互联网
        人际关系网的益处
        保持联系的代价
        影响精力的恢复
        建立良好的上网习惯，挽回75%虚度的时间
        网络斋戒
        无网络办公室
        与不断增多的新邮件作斗争
        小结
        第7章 工作之余，享受生活
        提高产量，享受更多的休息时间
        限制的艺术
        通过业余活动提高工作效率
        小结
        结语
        前言
        第1章 克服拖延症
        1.周/日目标
        2.限定时间
        3.分解任务
        4.短跑理论
        5.日程校对
        6.加强自律
        7.使用咒语
        8.根除潜在的绊脚石
        9.动力催化剂
        10.搅拌
        11.营造一个不会分心的工作场所
        12.拒绝“应该”
        13.预备、射击、瞄准
        14.摒弃拖延恶习
        第2章 做事更有条理
        15.条理性是一种技能
        16.少点儿混乱，少点儿压力
        17.捕捉装置
        18.给所有东西规定放置的地方
        19.简单的组织系统
        20.简单的组织系统：项目
        21.简单的组织系统：任务
        22.简单的组织系统：活动
        23.写出你的目标
        24.分支法
        25.通信记录
        26.做你承诺过的事
        27.整齐VS有条理
        28.阅读笔记
        29.数字条理性
        第3章 保持活力
        30.晨礼
        31.休一天假
        32.日常运动
        33.为体能进食
        34.让你的时间头重脚轻
        35.按周期工作
        36.关闭开环
        37.多任务处理：第八宗罪
        38.15分钟法则
        39.喝水
        40.给你的动力再次充电
        41.保持敏锐
        42.工作/娱乐时间表
        43.平衡创造力
        第4章 把事情完成
        44.完成项目，而不是完成任务
        45.设定最后期限
        46.每周回顾
        47.避免硬时限
        48.帕金森定律
        49.霍夫施塔特定律
        50.感激懒惰
        51.框架规划
        52.不要重新发明轮子
        53.快速样品制作
        54.别按照时间来获得报酬
        55.被逼出来的生产效率
        56.每日标记
        57.制定一个出口策略
        第5章 让你的日常工作自动进行
        58.注意：习惯的角色
        59.30天试验
        60.日常VS非日常工作
        61.触发物
        62.替换理论
        63.操作性条件反射
        64.一次培养一个习惯
        65.始终如一
        66.先投资自己
        67.建立一个牢不可破的标准
        68.齿轮理论
        69.建设性恶习
        70.互联网仪式
        71.用习惯做实验
        第6章 生产效率黑洞
        72.外包
        73.关闭自动消息
        74.双流理论
        75.批量处理
        76.避免接触懒惰的人
        77.信息节食
        78.习惯现在就做
        79.寻找指数报酬
        80.速读
        81.整体学习
        82.用书写来解决问题
        83.学习清单
        84.忠言逆耳
        85.感官剥夺
        第7章 做对的工作
        86.六步走
        87.知道你想要什么
        88.将计划和实施分开
        89.测量
        90.实验
        91.日程记录
        92.帕累托定律
        93.停止清单
        94.迅速失败
        95.条理VS成就
        96.做一只刺猬
        97.努力工作并不重要
        98.计算你的附加值
        99.有目的地提高生产效率
        关于作者
        前言
        第一部分 核心阶段
        第1章 启动阶段
        30天计