少林大金刚拳
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40、金龙盘爪势(翻身压肘崩拳)
动作说明
①接上动，左腿后撤一大步，膝关节顺势挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；两拳随势变柳叶掌，同时由头前向下平行按掌至体前下方，高与膝平，掌心朝下，掌指分别朝外侧，两虎口朝前，拇指内缘中间相距约5厘米，力达两掌心；两肘部微屈，臂部靠近上体；目视双掌(图126)。
②上动不停，双掌由体前分别外旋向内屈肘收至腰间，掌心朝前，掌指朝下，小指一侧紧贴腰部；目视前下方(图127)。
③上动不停，双掌同时由腰间向体前下方用力推出，高与腹平，两掌根部靠紧，掌心朝前，虎口一侧朝上，掌指朝外，力达双手掌根，肘部微有沉屈；头部随势略抬起，目视双掌(图128)。
④接上动，身体重心上移，随势略左转；两手变八字掌，左掌由体前内旋向上成弧形摆至头上方，屈肘掌心朝上，右掌同时外旋向上摆起，高与眼平，肘部沉屈，目视右掌(图129)。
⑤上动不停，身体继续左转约180°，左脚随势以前脚掌为轴，脚跟部为半径内旋约150°，成横向脚位；右脚跟部抬起随之外旋约90°，两脚位成丁字站立，两腿微屈；两掌同时变拳，左拳由头上方向左、向下、向内成立弧形挂压收至腰间，屈肘拳心朝上；右拳由体前同时屈肘向内格压垂肘至头前，肘端朝下，拳心朝内，与头前相距约10厘米；目视右肘端(图130)。
⑥上动不停，身体微向左转，左拳不动，右臂肘部微有内旋并向下沉肘下压；身体重心随势下沉，两腿屈膝下蹲，臀部坐于右脚跟部，成右歇步；右肘顺势置于体前，拳心朝内，拳高与耳平(耳下端)；头同时右转，目视右侧(图131)。
⑦接上动，身体重心略上移，右脚随势从体后向体前右侧上一大步，两脚端平行内扣，两腿屈膝半蹲成马步；右拳由体前顺势横屈肘向体前右侧反臂崩拳，屈肘高与肩平，拳心朝内，高与眼平，力达拳背；左拳由腰间同时向体前右侧平行冲拳，拳眼朝上，拳高与胸平，力达拳面，两拳上下基本成一垂线，中间相距约25厘米；身体随之略右转；目视右拳(图132)。
技术要点
①双掌下按动作与左后撤步同时完成，双掌内收下按与推出动作要快捷有力、肘部微屈、肩背沉顺、力点集中、以腰发力、收腹含胸、沉臀合胯。
②转身摆掌、沉肘下砸动作要连续，中间不宜停顿，要做到动作清晰、准确、灵敏、迅疾；双手转身摆掌动作幅度可稍大，歇步沉压肘时，动作要有力快捷、沉实平稳；压肘动作与歇步同时完成。
③马步崩拳与左冲拳动作同时完成；上步要迅疾，劲力要完整，发力时可充分发挥身体及拳臂的瞬间震、抖之劲。
实战用法
①“撤步双按推掌”在实战运用中属于近身防腿反击动作。当对手向我裆、腹部猛踢时，我速以双掌用力将其向下拍按，并同时收腹、撤步防御；使敌进攻路线偏移、失效，随势突发双掌向前猛击敌之胯根(即腹沟处)，将敌击倒。
②敌突然以左拳袭我头后部，或从后抓我头发、衣领时，我应速左转身的同时，以左臂掌格挂，顺势(扌—履)拿住敌腕向外、向下、向内控制、牵拉敌腕部至腰间，并使其形成反关节，随势以右肘端(臂部)猛力下砸(并同时控压)敌反关节处(肘部)，由于同时配合身体重心的下沉(歇步)，制敌反关节控压扑倒地面，以利下一步擒拿动作的实施。
③接上动，如控压敌肘反关节遇到困难或敌强力反抗时，应顺势上右步挡绊敌腿，同时，在将其左臂向上格档的瞬间突发右反臂崩拳击敌面部，左手下冲拳击敌腹腔或侧肋部，敌遭受突发重击，被击摔倒地。
41、力劈华山势(左右上步靠劈拳)
动作说明
①接上动，身体重心左移，右腿略伸直，成高位左弓步；上体略向左转，右拳随势变八字掌，向下、向内成弧形挂掌置左胯前侧，掌心朝下，掌指朝左，肘部微屈；上体略向左倾；左拳由体前随之收至腰间，拳心朝上；目视右侧(图133)。
②上动不停，身体略向右转，右脚略内收后随之落步，脚端略有外展，膝部略屈，左腿随势伸直成高位右弓步；右掌不停，继续由左胯侧向上，向前成立弧形抡劈至体前高与肩平，腕部屈立掌指朝上，掌外缘一侧朝前；肘部微屈力达掌外缘；左拳顺势内旋腕上移至左耳侧，肘端抬起朝后，拳心朝外，拳位与耳部相距约3厘米；上体略有前倾，目视右掌(图134)。
③上动不停，身体右转，左脚随势向体前上一大步，两腿随之屈膝半蹲成四六步(重心前四后六)左拳不停，由左耳侧向上、向前、向下成立弧形劈拳，至体前高与肩平，肩肘沉屈，拳眼朝上，力达拳轮；右掌同时由体前向下、向内(扌—履)压，收至腹前，掌指“虎口”朝前，掌心朝下，拇指一侧掌腕紧贴腹部；身体垂正，目视左拳(图135)。
④接上动，身体重心右移，左腿随势略伸直成高位右弓步，上体略右转前倾；左拳变八字掌，随之由体前向下、向右挂摆至右胯前侧，掌指朝右，掌心朝下，肘臂微屈；右掌变拳顺势收至腰问，拳心朝上；目视左掌(图136)。
⑤上动不停，身体直立略左转，左脚随势屈膝内收，脚端着地，身体重心落于右腿；左掌动作不停，继续向上、向体左侧成立弧形抡劈，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌指朝上，掌外缘一侧朝前，肩肘沉屈，力达掌外缘；右拳顺势内旋腕上移至右耳侧，肘端抬起朝后，拳心朝外，拳背与耳部相距约3厘米；目视左掌(图137)。
⑥上动不停，身体重心前移，左脚不停，随势向体前提起落步，脚端略外展成横向脚位；右脚顺势向体前上一大步，脚尖内扣两腿屈膝半蹲成四六步(重心右四左六)；右拳不停，同时由右耳侧向上、向前、向下成立弧形劈拳，至体前高与肩平，肩肘沉屈，拳眼朝上力达拳轮；左掌随势由体前向下，向内(扌—履)压，收至腹前，掌指“虎口”朝前，掌心朝下，拇指一侧掌腕紧贴腹部；身体垂正，目视右拳(图138、139)。
技术要点
①左、右两臂相继抡劈时，要以掌外缘、掌根及前臂部为力点，沿人体正中垂线成立圆弧抡劈、(扌—履)压；与左、右劈拳同时到位完成。
②左、右四六步与转体动作要协调配合，做到轻灵、沉稳、迅疾、准确；劈拳、按掌、四六步动作上下完整，同时完成，协调迅疾，不僵不滞、动静分明，力点清晰，以身带拳。
实战用法
①左、右实战方法相同，此动在实战运用过程中方法简洁实用，运用范围十分广泛。 ②当对手持砍刀、匕首、棍棒、砖石或以拳、爪突袭我上体或头部时，我应主动速闪身躲避并借势近身，速以前手(掌)格、劈、(扌履)压敌拳臂或持械手臂，将其向下控压并向内牵引(使敌失去进攻突袭的威胁)，并随势上步(或脚踏“中门”控敌起腿反抗)别挡住敌斜向腿(不使其后退逃脱)的同时，以迅猛刚烈的劈拳，猛击敌之侧颈部或肩胛骨处，敌受到突发的反击，被重击摔倒。
③此动在运用时可顺步劈拳，也可根据战机采用拗弓步劈拳，如不使用摔法，可在防御敌手的同时，顺势猛击敌之面部；在防卫实战中应当注意的是击打侧颈、肩胛骨处时应采用前臂部为力点；而劈击敌之面部时应采用拳轮部位为力点。
42、力推门势(上步右推掌)
动作说明
①接上动，身体重心后移，右脚随势收回，脚端着地成右虚步；右拳随之变八字掌，由体前向下按掌，至腹前掌指朝前，掌心朝下；上体微有前倾，目视右掌(图140)。
②上动不停一上体略向右转，右掌不停随势由腹前收至腰间，掌指朝前，掌心朝下；左掌同时向上、向前、向下盖掌至体前，掌腕屈立，高与肩平，掌指朝上，掌心朝前，上体略前俯；目视左掌(图141)。
③上动不停，上体略左转，右脚向体前迈出半步，两腿屈膝半蹲成四六步(重心右四左六)；右掌随势由腰间经左腕上部向体前直线撞出，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌指朝上，掌心朝前，力达掌根部；左掌顺势由体前屈肘内收至腹前，力达掌根部；左掌顺势由体前屈肘内收至腹前，掌心朝下，掌部“虎口”朝前，拇指一侧紧贴腹部；身体垂正，目视右掌(图142)。
技术要点
①四六步有两种站法：其一为两脚位站成斜向平行位置；其二为后脚位成横向站位，前脚位脚端略有内扣(约15°)。两种站位前后脚位距离均约等于本人脚长的三倍。
②左盖掌与右撞推掌相互配合要协调、灵活稳实、肘沉肩顺、劲力顺达，与收步(虚步)上步(四六步)动作分别同时完成。
③要特别注意在运动过程中，做到下颏内收，两掌位置与身体垂正(正对鼻端)，顺肩撑背，收腹合胯，立腰收臀，动势沉稳。
实战用法
当对手以拳、脚正面攻击我时，我速后撤收腹躲闪的瞬问，以左掌顺势向下盖压敌拳臂或敌腿部的同时，速借势上步近身突发右撞掌猛击敌之前胸或下颏部，此动宜迅猛，打出沉实的透劲，重击制敌。
(第二段完)
(待续)
责任编辑 龚建新(秦庆丰)