http://www.100md.com 2006年11月1日 祝建材

     便秘是现代人很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次、且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女性人数为男性的4倍。众所周知，便秘的重要原因之一是大便中的食物残渣和水分太少。为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃水果。水果中含有丰富的膳食纤维 ......