http://www.100md.com 2006年12月1日 朱本浩

     美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，归纳起来这些老人的长寿秘诀主要有以下几个方面：

    解除压力 长寿的老人容易克服心理压力，他们具有良好的性格，可以顺利越过给身体和精神带来巨大伤害的逆境、离别、感情波动等。

    笑口常开 笑可以带来类似于散步或游泳等所产生的运动效果。笑的时候可以吸入更多的氧气 ......