长寿的关键在于节制

http://www.100md.com 2007年1月1日 宁在兰

     健康长寿的关键为何，仁者见仁，智者见智。为什么有的人能活一百岁，有的人年纪轻轻就患病衰败?中医经典《内经》里，黄帝也是这样问岐伯：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶?”岐伯回答：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不知御神 ......