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编号:11501052
时尚轮滑:在玩乐中健身
http://www.100md.com 2007年7月1日 张 乾
     如今,在很多城市的街头巷尾和广场上,经常会看到一些戴着头盔、脚蹬轮滑鞋,从身边呼啸而过的追风少年;每到傍晚,像蝴蝶穿花般溜来溜去的孩子们,成为不少露天广场旁一道亮丽的风景……如今,轮滑已成为一个让大街小巷充满动感、让不同年龄的人们跃跃欲试的“精灵”。

    增强身体协调和平衡 轮滑对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。轮滑还有燃烧脂肪的效果,能预防儿童肥胖。

    锻炼关节支撑能力和灵活性 玩轮滑时,膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。老年人踝关节的支撑能力和灵活性,是防止跌倒的关键因素 ......