冷水的妙用
止鼻血
发生鼻出血时，可用手按住出血侧鼻子的鼻翼上部的凹陷处，并压向鼻翼，然后用冷水冲洗鼻部，或用毛巾浸泡冷水后敷前额，有止血的作用。
明眼睛
常年坚持用流动的冷水洗脸，则头清眼明，既可减少沙眼的发生，又可保护视力，增强眼睛的抗病能力。
治扭伤
四肢扭挫伤时，局部可有瘀血或按之肿硬，这时应立即用冷水浸敷，以使血管闭合，有止血、消肿、镇痛的作用。
防感冒
常年坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，提高抗寒能力，预防伤风感冒。(明 志)
发生鼻出血时，可用手按住出血侧鼻子的鼻翼上部的凹陷处，并压向鼻翼，然后用冷水冲洗鼻部，或用毛巾浸泡冷水后敷前额，有止血的作用。
明眼睛
常年坚持用流动的冷水洗脸，则头清眼明，既可减少沙眼的发生，又可保护视力，增强眼睛的抗病能力。
治扭伤
四肢扭挫伤时，局部可有瘀血或按之肿硬，这时应立即用冷水浸敷，以使血管闭合，有止血、消肿、镇痛的作用。
防感冒
常年坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，提高抗寒能力，预防伤风感冒。(明 志)