我的养生三字经
体勤支，迈开腿。
脑常用，防衰颓。
营养均，管住嘴。
睡足觉，喝够水。
管道畅，毒素退。
多宽忍，消块垒。
心态平，乐相随。
生物钟，宜拨对。
顺自然，笑语飞。
财色欲，勿越轨。
保健术，应学会。
防胜治，省药费。
横恒衡*，无愧悔。
时节度**，夕阳羡。
注：*横，是指横下一条心，去追求健康长寿；恒，是指科学养生，要持之以恒；衡，是指生活方式，要时时处处保持平衡。
**时，是指起居有时；节，是指饮食有节；度，是指劳逸有度。(郑宝新)
脑常用，防衰颓。
营养均，管住嘴。
睡足觉，喝够水。
管道畅，毒素退。
多宽忍，消块垒。
心态平，乐相随。
生物钟，宜拨对。
顺自然，笑语飞。
财色欲，勿越轨。
保健术，应学会。
防胜治，省药费。
横恒衡*，无愧悔。
时节度**，夕阳羡。
注：*横，是指横下一条心，去追求健康长寿；恒，是指科学养生，要持之以恒；衡，是指生活方式，要时时处处保持平衡。
**时，是指起居有时；节，是指饮食有节；度，是指劳逸有度。(郑宝新)