５个晚睡族的必做功课
晚睡是女人美肤的大敌，因此要给肌肤特殊的呵护，5个功课我们不能不做。
1、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～1：00点之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10：00～1：00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时便是皮肤吸收养分的最佳时机。如果有条件，晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，去口也能正常得到养分与水分的补充。
2、喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。而这样面部反而会容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。细心的你应该在喧闹的应酬或忙碌的工作中，懂得遮盖倦容。让皮肤镇静是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
●有条件的晚睡者可用棉签蘸取放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶可用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
●处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水：中湿，越凉越好，然后趁去洗手间的时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可。
3、愈夜愈美丽的一字方针
1.一个数字——28
肌肤细胞大约每28天为一个代谢周期，它的脱落是在不知不觉中进行的，如果能够每天做好皮肤护理以帮助它代谢，就可以促进皮肤底层细胞的新生。说到这里，你应该对每晚必须做好清洁的工作有更正确的认识了吧。
2.一段时间——晚上23点到凌晨2点
根据科学家的观察，从23点到凌晨2点是皮肤新陈代谢自我修复的最高峰时段，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。
3.一种可能——持久
肌肤夜间保养不需要过于复杂，但持之以恒地执行却是达到最佳效果的最重要原则，临睡前的基础保养会让你在某一天早上的镜子里看到不一样的自己。
4、晚霜，夜间护肤宝贝
日间活动使肌肤疲劳，内在情绪、工作压力及外在空气污染和紫外线照射对肌肤细胞造成各种损害，使肌肤看起来疲倦、晦暗、干燥，并且导致肌肤老化、失去润泽。所以到了一天快结束时，必须补给肌肤营养与水分。
晚霜之所以重要是因为它巧妙地抓住了肌肤保养的最佳时刻——夜晚。最新研究表明，夜间肌肤表面的水分流失很快，这意味着护肤油脂将得到更好地吸收。入睡前抹上的任何一种保湿霜或护肤产品都将保持相对的纯净，并能被直接吸收。近年来晚霜的一个创新，就是能够通过防止自由基的形成与中和肌肤表层累积的毒素来保护肌肤，排除重金属等有害毒素，同时促进肌肤的更新与再生，从而从根本上改善肤色的黯淡与粗糙。
今季最新的晚霜成分
1.抗氧化的维生素C和维生素E在夜晚作用于肌肤，可蓄积新的养分与能量，为第二天的肌肤提供更好的保护。
2.抗衰老的维生素A让晚霜本身具有较强的渗透性，不仅可以延缓肌肤的老化，而且对肌肤保养很有益处。如果多抹一些，还能有效减轻炎症。
5.各种香氛加盟各种香精油及植物香氛的加盟，让晚霜的质地与气味变得清新幽雅，从而达到舒缓肌肤与放松心灵的双重功效，此项人性化的设计可谓技高一筹。
4.高科技新成果从各大品牌中诞生的各种独家科技成果，让晚霜的成分和功效有了根本性的区别。无论是抗衰老还是保湿，无论是美白抑或修护，这些高科技成分的功效对于渴望年轻的肌肤来说，的确可称得上是一个奇迹。
3.强效保湿因子无论是从植物中萃取的保湿元素，还是人工合成的保湿微囊，都含有大量的保湿成分，能帮助提高肌肤的水分，让肌肤感觉舒爽并有效预防早上易脱皮的症状。
5、舒缓沐浴助你悠然入睡
一整天快节奏的工作，使我们无论是身体还是精神都变得疲惫、紧绷，急需休息，那就为自己设计一个完全放松的舒缓浴。如果家中有浴缸，将浴盐、精油、入浴剂类产品加入水中，可达到舒缓身心压力，滋润肌肤的功效；而浴缸的水压浮力，也可以使肌肉关节放松；温热的水温可使血管扩张，让身体得到更多的氧气。如果家中没有浴缸，而只有一件小小的淋浴间甚至只有一个莲蓬头，也可以实施你的舒缓计划。让水柱的冲力；中打紧绷酸痛的肩颈处，放松肌肉，促进血液循环；同时，淋浴时散发出的大量水温热气，使浴室变成了小型蒸汽间，虽然温度不高，但在其中蒸发油还是很不错的。
身体护理产品的作用绝不一般。因为在沐浴时，肌肤浸泡在温水中，水能浸透于细胞与细胞之间，让细胞彼此亲和、有序排列，使皮肤的表面变得光洁柔滑。但是，这些水并不能在肌肤表面保持住，沐浴后水分会很快蒸发，只有使用身体护理产品，才能保持住肌肤表面的水分，这些产品中都加入了表面活性剂的混合水，与皮肤细胞有很强的亲和力，它的粘度刚好能抓住这些细胞，并渗透进表层细胞，被皮肤迅速吸收。
KENZOKI舒缓修护晚霜￥590
质地细嫩如丝、柔软若棉的舒缓修护晚霜，有助解除肌肤的紧张状态，同时滋润肌肤表层，并为你带来无与伦比的快感。
兰蔻青春再现眼霜￥480
柔滑的睹喱状质地，可令眼部肌肤再生，抚平细纹，平滑眼周肌肤，令眼神更加明亮。
CAMENAE家美乐玫瑰深层莹润晚霜￥139
能够抑制黑色素的形成，并紧缩水分，滋养表皮细胞，增强肌肤的自我净白保湿能力，令肌肤恢复细腻柔润的健康状态。
薇姿强力修纹紧肤晚霜￥288
能够加强皮肤的支撑组织，增强皮肤的弹性，有利于在夜间排除毒素，令肌肤更加清洁、有活力。
玉兰油新生醒活焕肤霜￥159
能够给肌肤长久持续的保护和修复，显著淡化皱纹与细纹，有效改善肤质，均匀肤色，令肌肤莹润幼嫩，时刻保持最佳状态。
旁氏双重嫩白精华露￥94
持续给肌肤提供营养和滋润，并修复原有的黯沉肤色，淡化色斑，令肌肤重现白皙水嫩，晶莹别透。
巴黎欧莱雅雪颜三重美白修护乳液(夜用)￥110
可以有效地防止肌肤变黑，减少黑色素的生成，同时减少皮肤受到的伤害，使肌肤更加光滑、均匀，明亮。
情碧醒肤活力晚霜￥680
具有保湿和紧肤的功能，有效地修护日间受到的伤害，令肌肤重新焕发生机活力。
雅漾柔白活肤霜￥275
能够抚平细纹、紧肤抗皱，使肌肤明亮，延缓皮肤松弛。(ｒｏｓｅ)
1、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～1：00点之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10：00～1：00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时便是皮肤吸收养分的最佳时机。如果有条件，晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，去口也能正常得到养分与水分的补充。
2、喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。而这样面部反而会容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。细心的你应该在喧闹的应酬或忙碌的工作中，懂得遮盖倦容。让皮肤镇静是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
●有条件的晚睡者可用棉签蘸取放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶可用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
●处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水：中湿，越凉越好，然后趁去洗手间的时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可。
3、愈夜愈美丽的一字方针
1.一个数字——28
肌肤细胞大约每28天为一个代谢周期，它的脱落是在不知不觉中进行的，如果能够每天做好皮肤护理以帮助它代谢，就可以促进皮肤底层细胞的新生。说到这里，你应该对每晚必须做好清洁的工作有更正确的认识了吧。
2.一段时间——晚上23点到凌晨2点
根据科学家的观察，从23点到凌晨2点是皮肤新陈代谢自我修复的最高峰时段，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。
3.一种可能——持久
肌肤夜间保养不需要过于复杂，但持之以恒地执行却是达到最佳效果的最重要原则，临睡前的基础保养会让你在某一天早上的镜子里看到不一样的自己。
4、晚霜，夜间护肤宝贝
日间活动使肌肤疲劳，内在情绪、工作压力及外在空气污染和紫外线照射对肌肤细胞造成各种损害，使肌肤看起来疲倦、晦暗、干燥，并且导致肌肤老化、失去润泽。所以到了一天快结束时，必须补给肌肤营养与水分。
晚霜之所以重要是因为它巧妙地抓住了肌肤保养的最佳时刻——夜晚。最新研究表明，夜间肌肤表面的水分流失很快，这意味着护肤油脂将得到更好地吸收。入睡前抹上的任何一种保湿霜或护肤产品都将保持相对的纯净，并能被直接吸收。近年来晚霜的一个创新，就是能够通过防止自由基的形成与中和肌肤表层累积的毒素来保护肌肤，排除重金属等有害毒素，同时促进肌肤的更新与再生，从而从根本上改善肤色的黯淡与粗糙。
今季最新的晚霜成分
1.抗氧化的维生素C和维生素E在夜晚作用于肌肤，可蓄积新的养分与能量，为第二天的肌肤提供更好的保护。
2.抗衰老的维生素A让晚霜本身具有较强的渗透性，不仅可以延缓肌肤的老化，而且对肌肤保养很有益处。如果多抹一些，还能有效减轻炎症。
5.各种香氛加盟各种香精油及植物香氛的加盟，让晚霜的质地与气味变得清新幽雅，从而达到舒缓肌肤与放松心灵的双重功效，此项人性化的设计可谓技高一筹。
4.高科技新成果从各大品牌中诞生的各种独家科技成果，让晚霜的成分和功效有了根本性的区别。无论是抗衰老还是保湿，无论是美白抑或修护，这些高科技成分的功效对于渴望年轻的肌肤来说，的确可称得上是一个奇迹。
3.强效保湿因子无论是从植物中萃取的保湿元素，还是人工合成的保湿微囊，都含有大量的保湿成分，能帮助提高肌肤的水分，让肌肤感觉舒爽并有效预防早上易脱皮的症状。
5、舒缓沐浴助你悠然入睡
一整天快节奏的工作，使我们无论是身体还是精神都变得疲惫、紧绷，急需休息，那就为自己设计一个完全放松的舒缓浴。如果家中有浴缸，将浴盐、精油、入浴剂类产品加入水中，可达到舒缓身心压力，滋润肌肤的功效；而浴缸的水压浮力，也可以使肌肉关节放松；温热的水温可使血管扩张，让身体得到更多的氧气。如果家中没有浴缸，而只有一件小小的淋浴间甚至只有一个莲蓬头，也可以实施你的舒缓计划。让水柱的冲力；中打紧绷酸痛的肩颈处，放松肌肉，促进血液循环；同时，淋浴时散发出的大量水温热气，使浴室变成了小型蒸汽间，虽然温度不高，但在其中蒸发油还是很不错的。
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