健康人要想战胜“肥胖症”，除依靠体力活动和锻炼，以及控制
饮食以外，如能辅以下述简易的“
减肥茶”，效果可以更显著。方法是在
夏季有新鲜
荷叶时，收取鲜荷叶100张，用剪刀加工成细条凉干；再买生山查，生苡米各1000克，
桔子皮500克；四样药混合均匀，分成100包。
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每天早上取一包，放入热水瓶中用沸
水泡，并以此代茶喝，喝完了加
开水再泡。隔日换新的，连服100天。这种“减肥茶”，清
香味酸，十分可口。用以代茶，既可治病，又成
饮料，不妨一试。