早起一杯茶 国际
癌症杂志发表文章说，早上起床后喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患
肾癌的概率降低15%。
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睡眠时间适中 英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时都会损伤人的
寿命。
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坚持饮用红
葡萄酒 红
葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。
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经常检查颈部 美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的
心脏病发病率提高65%，所以，颈部异常应及早检查。
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后倾45度
坐姿 研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。
(智 见)