雷打不动“搓脚心”

http://www.100md.com 2009年2月1日 《祝您健康》2009年2

     民间一直有“防老先养脚”之说。贵州省安顺市一位名叫林丰强的老人，为保养脚，坚持每天早晚两次“搓脚心”，受益匪浅。现在，70岁的老林连续行走3～4公里路，简直是“小菜一碟”。“搓脚心”，对调节人体功能并助人长寿，功不可没。林丰强的“规矩”是先将双手搓热，再去搓脚心；整个过程不少于15分钟。“我7年‘搓脚心’可是雷打不动的，假如‘三天打渔，两天晒网’。我不可能有今天这样的好身体。”老林的意思非常明确，这与其他健身方法都需要“贵在坚持”是同样的道理。(汉　水)

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