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编号:11084188
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http://www.100md.com 2005年10月1日 《健康世界》

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     剖腹产新生儿将来易患龋齿

    据美国BIOCOMPARE科技新闻网报道,纽约大学的一项新研究建议,应特别注意剖腹产新生儿的口腔健康。

    研究人员将焦点集中于由母亲传染给胎儿的细菌:转糖链球菌(Streptococcus mutans),这种细菌会在牙齿表面和牙缝之间生长,当口腔中残留糖分和淀粉时,会刺激这种细菌的生长。

    剖腹产婴儿第一次发现细菌的时间平均为出生后17.1个月时,阴道自然生产的婴儿则为28.8个月大时。阴道自然生产会使婴儿口腔细菌较难以生存;自然产的婴儿在出生后第一年里,对于这些细菌的抵抗力也较强。

    妇女过量饮用牛奶患卵巢癌风险增加

    一项新的研究指出,在重新比对21项国际研究后发现,大量摄取奶品及乳糖,可能会增加妇女罹患卵巢癌的风险。

    数据统计显示,加拿大民众对牛奶的平均饮用量,与20世纪80年代相比少了15%。由加拿大政府编印的健康食物指南新版本中,也减少了强调牛奶对于人体健康的重要性。

    但研究人员也指出,此研究结果并未把卵巢癌遗传几率高的妇女分开比对;专家也并不建议妇女从此“停喝”、“拒喝”或“惧喝”牛奶,只要不要摄入过量即可。

    疲累不会增加患癌症风险

    丹麦的研究人员指出,感到疲劳的人,患癌症的可能性不比一般人大;而疲累的人更有可能拥有不健康的生活习惯(如抽烟和缺乏运动)。

    这项研究的研究对象是同样参与心脏病研究的8,500位成人,年龄是21~94岁,且没有患癌症,参加者被追踪研究8.5年。事实上,感到精疲力尽最严重的人,患癌症的风险,比那些最不会感到精疲力尽的参加者要低,但前者的健康状况比后者差。研究人员表示,他们的健康状况主要受到抽烟、独居、钱赚得较少、教育程度较低,且运动较少的影响。

    枸杞可预防老年痴呆症

    研究人员将枸杞提取物加入小白鼠的脑细胞中,结果发现该物质能保护老鼠脑神经元细胞免受神经毒素侵害,初步证实具有预防老年痴呆症的功效。研究人员同时表示,由于枸杞成分复杂,暂未能确定是枸杞中哪种成分发挥的作用,未来他们将继续进行动物实验,进一步找出枸杞中能保护脑细胞的成分。 专家表示,避免摄入过多盐分和油腻的食物,保持身心开朗,多使用记事本,反复练习记忆事物,也有助于防止老年痴呆症的发生。

    葡萄有助于女性心脏健康

    《营养学期刊》(Journal of Nutrition)公布的一项研究显示,葡萄中所含的多酚类物质,能够减少引起女性罹患冠状动脉心脏病的危险因素。

    研究人员将24位更年前期的女性,以及20位已进入更年期的女性分成2组。在1个月内,给予第1组参与者36克冷冻干燥葡萄粉末;另一组则给予安慰剂(即相同比例的果糖、葡萄糖等热量相同的类似物质)。结果显示:更年期前期女性,在摄取葡萄粉末之后,血浆的三酸甘油酯降低了15%,其血浆中的坏胆固醇(LDL)、脂蛋白元B和脂蛋白元E 也降低了,酯化胆固醇输送蛋白的活动

    则减低约15%。

    肥胖会增加70岁以上老年人伤残的风险

    据美国BIOCOMPARE科技新闻网报道,肥胖对于70岁以上成人来说,并不会增加死亡风险,但是会增加其失去行动能力的可能性。

    研究小组定义的伤残是指难以进行日常活动,例如在家中走动、沐浴、饮食、穿衣、如厕等。研究人员对7万名70岁以上的老人进行抽样调查,发现非肥胖男性平均寿命为82.3岁,而肥胖的男性为82.4岁,两者之间并无显著差距;但是,非肥胖男性伤残的平均时间为2.5年,肥胖男性却面对着平均长达4年的伤残。

    在70岁以上的女性中,非肥胖的女性平均寿命为85.3岁,而肥胖女性为85.5岁;非肥胖女性在余生中有平均4.8年的时间带着伤残,而肥胖女性却需要面对7.4年的伤残。 专家指出,保持正常体重虽然对长寿无明显影响,但为了老年生活品质,也应保持正常体重。

    为友谊保鲜

    《Self》(《自我》,美国)

    ●通过网络工具,经常保持联系。如果是用纸张寄信,记得用手写而不是打印。

    ●亲手制作小工艺品送给朋友,如花篮、相框、十字绣等。

    ●耍点儿小花招。自拍一张做鬼脸的照片发给他(她);制作一张500万元的“巨额钞票”送给他(她);在白T恤上写满朋友的名字……他们会时常想念你。

    ●一起报学习课程。烹饪、插花、理财、语言……和你的朋友一起学习,体会一起进步的快乐。

    缓解打鼾的方法

    《Natural Health》(《自然健康》,美国)

    减肥。肥胖者大多颈部粗短,咽部及下咽部积聚了过多脂肪,使气道变得狭窄,再加上睡眠时咽肌松弛、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅,形成打鼾现象。因此,缓解打鼾的方法之一便是减轻体重。

    少摄入酒精和安眠药。酒精及安眠药物会促进肌肉松弛,使得上呼吸道变窄,增加呼吸道阻力;为了确保体内足够的氧气供应,身体会自动调整为大口呼吸,从而易打鼾。

    侧卧而眠。侧卧更有助于保持均匀平和的呼吸。可以借助提醒装置,帮助自己保持侧卧姿势,如在睡衣后背中间部分,缝一个软硬适中的高尔夫球;身体转成仰卧时,会被球硌一下,自然就改为侧卧,如此训练一段时间后,就能养成侧卧而眠的习惯。

    男人的6个最爱

    《Red Book》(《红宝书》,美国)

    1. 打高尔夫:进行这项运动,能让男人全身心放松,且不担心强度和年龄是否成正比,同时,还是身份的象征之一。

    2. 精致的皮带:男人一定需要一条精致的皮带,不是因为爱漂亮,而是要让自己显得有品位。

    3. 扑克牌:男人最好的消闲方式之一,能获得运筹帷幄、“杀人于无形”、斗志斗勇的满足感和快乐。

    4. 体育类报刊:男人对体育运动的喜爱和关注,与生俱来。所以,当他正在看体育消息时,不如安静地等待他看完,这也是尊重他的表现。

    5. 名车:即使买不起,男人仍然会对高档名车“恋恋不舍”。所以,每当他说起汽车,别用“你又买不起”的话语,来伤害他的热情。

    6. 外星怪物:这是一种能满足男人童年幻想和探奇心理的东西,他对外星怪物的喜爱之情,和年龄无关。

    用金色添魅力

    《First》(《领先》,美国)

    从左起:穿腰线偏高的连身裙,用金属提包平衡全身比例,能在视觉上打造完美的沙漏型身材;单肩背超大金属软包,使全身看起来更加修长、苗条;长裤配金色平底鞋,将目光都吸引到脚部,在视觉上有拉长下半身的效果;带抽绳的金色仿皮上衣,有收缩小腹的视觉效果,还能衬托出皮肤的自然光泽;小巧的金色提包,能使上臂看起来更加纤细,同时为你增添女人味。

    从书桌摆设看人的心理

    《Psychology Today》(《今日心理》,美国)

    ●桌上放植物:情绪稳定,胜任工作,有长期干下去的打算。

    ●电脑屏幕边贴字条:容易被工作压力所累,心情易烦躁。

    ●桌上摆爱人照片:小心谨慎,工作勤奋、努力。

    ●桌上放零食:开朗、外向,乐于与人交往。

    ●桌上放玩具:占有欲强,乐于吸收新知识。

    ●抽屉里塞满文件:责任感强,做事有条理,处事冷静。

    避孕贴片的副作用和口服避孕药一样

    Q: 现在有一种新的避孕方式,就是一种贴在皮肤上的避孕贴片,它是什么原理制成的?是不是人人适用?有副作用吗?

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