做个好气色美女
 [点击上图放大] |
在《health》近期举行的一次名为“好气色美女”的评选活动中，有5位女性的得票数名列前茅。她们的健康生活各自精彩，各有心得；希望你能从她们的话语中，得到一些健康启示。d@qf, 百拇医药
艾米莉·达尔顿 32岁 图片设计d@qf, 百拇医药
“每天我都在鼓励自己成为那种我想成为的人。”d@qf, 百拇医药
*一个乳房肿块改变一生d@qf, 百拇医药
6年前，我在做乳房自查时发现一个肿块。在亲属中，我大姨做过双乳切除手术，所以，虽然当时才20几岁，但我绝望地想到，下一个人正是我。所幸，那个肿块被确诊为良性，但从那以后，我鼓励自己，每天都做自己想做的事情，尽量活得快乐，变成一个自己想要成为的那种人。d@qf, 百拇医药
*一天一张清单d@qf, 百拇医药
我甚至给自己列了一个一天要完成的事务清单，一共有10项，第9项是喝水，我每天都会喝2升左右的清水。在此之前，我曾在印度上大学，经历了一次饮用水中毒事件，差点丧生，现在想来都后怕，所以我很注意饮用水的卫生状况。d@qf, 百拇医药
清单的第5项是“创造一件事物”，可能是一个家常菜肴，可能是一件手工劳动，也可能是一件自己动过剪刀的T恤。d@qf, 百拇医药
清单的第8项是“学习一件新事物”，可能是一个法文单词，可能是一首喜欢的诗，也可能是一个新菜式。d@qf, 百拇医药
*清单在点滴中改变生活d@qf, 百拇医药
如今，我仍然一天一张清单地生活着，我觉得既充实又快乐。每天，我都把10件事情列在笔记本上，完成了以后画上勾。也许有人觉得这是件庸人自扰或者自找麻烦的事情，但在我看来，这种方法真的在一点一滴改变我的生活，连我老公也觉得这事很有意思。每天他下班回到家，便问我：“亲爱的，今天你又学了什么新东西？”这个问句也成了专属于我们之间的亲昵问候。(天 天)