健康长寿10字法

http://www.100md.com 2010年12月1日 《饮食与健康·下旬刊》2010年第12期

     一贯知足，知足常乐&5.(]c;, 百拇医药

    二目远眺，远眺明目&5.(]c;, 百拇医药

    三餐有节，食不过饱&5.(]c;, 百拇医药

    四季不懒，勤于锻炼&5.(]c;, 百拇医药

    五谷皆食，营养均衡&5.(]c;, 百拇医药

    六欲不张，清心寡欲&5.(]c;, 百拇医药

    七分忍让，豁达大度&5.(]c;, 百拇医药

    八分交往，广结朋友&5.(]c;, 百拇医药

    九(酒)薄烟戒，神清气爽&5.(]c;, 百拇医药

    十分坦荡，以诚待人

    http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2010/12/01.htm