美国最新研究显示,对待心理
压力的
心态是否积极与“好
胆固醇”水平的高低有密切关系。
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调查发现,在遇到不顺利的事情时,凡是采取敌对、抱怨、自我孤立等心态处理问题的人,他们
血液中的“好胆固醇”(高密度脂蛋白,能将血管中的血脂运到
肝脏中处理掉)的含量比较低;那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人,他们的“好胆固醇”含量则比较高。实践证明,在压力面前,心态越冷静乐观,越有助于“好胆固醇”的含量趋向正常,并促使一种压力激素的水平降低,这对保护血管,维护健康很有益处。