九九寿谚歌

http://www.100md.com 2010年9月1日 《中老年健康》2010年第9期

     九九话长寿,古今谚语多;健康九十九,保健要持久;老遇好时光,寿逾九十九。知足又长乐,遇事少烦恼;宽宏又大度,快活能长久;小事宜糊涂,寿逾九十九。健康保长寿,饮食最重要;每餐少一口,蔬菜餐餐有;多素少饮酒,寿逾九十九。健康见秘诀,运动第一条;饭后百步走,胜吃灵芝草;勤动手足脑,寿逾九十九。卫生保健康,筋骨缓衰老;晨起水入口,睡前泡泡脚;活血防病扰,寿逾九十九。

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