阴道紧缩术，真的能还女人处女风采吗(3)
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2006年11月2日
决因心理或其他原因造成的性生活问题。
适应年龄：最好在30～40岁之间接受这种手术。不过随着年龄的增大，肌肉日渐松弛，女性阴道松弛的现象可能还会重现。
术前准备：术前检查凝血情况、阴道清洁度，如有阴道炎、外阴炎的情况，治愈后才能手术。术前3日阴道清洁、上药每日一次，术前一日流食，术前晚清洁灌肠，备皮(剃毛)，手术当日禁食。
手术时间：月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易引起大出血。
麻醉选择：麻醉要求应达到无痛、肌肉完全松弛，并能根据手术需要而延长手术时间。一般选择骶麻和硬膜外麻醉。
手术方法：目前国内一些医院或整形中心开展的阴道紧缩术方法有两种：
一、将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合。当然，按组织，层次缝合为好，这是符合生理的方法。
二、应用肛门括约肌，经阴道黏膜切开，显露肛门括约肌，将变薄或撕裂的括约肌折叠、紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道黏膜即可。
国际上受到普遍认可的解决阴道松弛问题的办法是“盆底重建手术”。这种手术一般要由经验丰富的妇产科医生来完成，而且做起来要比单纯的阴道紧缩术复杂得多。医生首先要综合判断患者的盆底结构中的哪些组织受到了损伤，然后对这些受损的组织——进行修补和修复。这种方法之所以被国际上普遍认可，是因为引起阴道松弛问题的根源并不在于阴道本身，而是在于阴道后面盆底结构中的韧带、筋膜、肌肉等组织。在分娩过程中这些组织受到了损伤，承托阴道的能力就会下降，阴道就会下垂，从而引起阴道松弛。修补受损的盆底则可使阴道重获弹性。
住院天数：一般需1～2周。
小手术里的大风险
任何手术都存在着一定的风险。阴道紧缩手术也不例外。就技术层面来说，外生殖器整形虽然在国外已经十分普遍且技术难度也不高，但在国内尚在探索阶段。另外，由于阴道所处的生理位置也较特殊，它上与尿道为友，下与肛门为邻，一旦消毒不严，很容易招致感染，如果感染得不到控制，从小处讲可致手术失败，严重的话可致人死命，因此感染是手术的第一大忌。
阴道紧缩手术最令人担心的就是感染问题，要避免感染，就须注意：
1.术后静脉滴注抗生素(即通常所说打吊针)3～6天。
2.一般手术前3天和术后两周不能同房，并需卧床12～24小时，3.术后应在医生指导下用药物进行局部清洁，如用1/5000的高锰酸钾溶液坐浴，每天两次，共7～10天。
4.1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动；不能服用阿司匹林，更不要吸烟。
5.5天后拆线。
当然，要把风险降到最低，前提是在选择做手术时，一定要去正规大医院，千万不要贪图便宜，在一些不正规的地方做手术。因为做这种手术要求技术性强，必须由专业医生在正规医院做，以免引起并发症。
阴道紧缩术不是万能春药
性，男人是火，女人是水，这种水火相撞击时产生的灿烂光华，使得婚姻生活里的男人和女人如醉如痴：多了几许温柔，少了几许摩擦；添了几分温馨，少了几分隔阂——性是两性相结合的重要黏合剂和纽带。
在现代女人的观念中，性已不再是原来那个朦胧和隐秘的话题，绝大多数女人不再因为提到性而面红耳赤，也不再为性生活质量的问题忍气吞声，她们追求和谐、美妙的“性福生活”，为了增，加自身的性吸引力，获得自我的满足，紧握住丈夫的心，她们不惜重塑自我，走进了医院做妇科整形手术。
然而，“缩阴术”真的能让她们“紧握”住丈夫的心吗?
阴道紧缩术只是一种美化手术，它只能弥补生理上的一些问题，如果女性本身对性生活缺乏自信；那就属于心理问题。阴道紧缩术不可能达到此类女性的要求。另外，如果夫妻两个人不能互敬互爱，没有共同的生活情趣、爱好，不能很好地交流，那么。再成功的手术也没用。毕竟，两性之间的内容非常复杂，它涉及生理学、美学、社会学诸多层面，区区一个小手术、怎能修复和挽救夫妻关系?
婚前再热烈；再长久的爱情也会被时间磨成平淡的婚姻。“激情如焰火璀璨一时，如红烛总有燃烧完的时候，只有加强双方内心情感的交流，在生活中互相关爱，精心地培养和巩固彼此的爱，而不是单纯把注意力放在性上，更不必对自己“紧不紧”大惊小怪，才能得到真正的幸福。女人应使自己像钻石一样，沧海桑田不改璀璨夺目的本色。以你的智慧为他带来刺激。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感，而男人的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。
在英语中性爱是“make Iove”——做爱。这就说明美好的性生活需要极高的心理刺激技巧，包括交流、感染、调节等，如果没有这些，就是做性了。
最后要说的是，妇科整形手术风险高，一旦失败，可能造成终身遗憾。想动手术者要多了解相关的科普常识，提高审美欣赏水平，正确看待自己的形象。术前必须深思熟虑，切忌跟风，最好选择正规医院，不要轻信非法诊所甚至游医的误导。
相关链接：运动“缩阴”也性感
盆腔肌肉锻练
我国传统的养生功法“收肛提气”能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方。深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练.盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。但是一些阴道松弛严重甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院做阴道修补术了。
骨盆体操。
有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。
1.卧式锻炼：靠床沿仰卧；臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。奴腿合拢，慢慢向上举起；向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使。之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的收缩机能，借以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐；美满。
3.凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是：首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉，集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，就可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
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适应年龄：最好在30～40岁之间接受这种手术。不过随着年龄的增大，肌肉日渐松弛，女性阴道松弛的现象可能还会重现。
术前准备：术前检查凝血情况、阴道清洁度，如有阴道炎、外阴炎的情况，治愈后才能手术。术前3日阴道清洁、上药每日一次，术前一日流食，术前晚清洁灌肠，备皮(剃毛)，手术当日禁食。
手术时间：月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易引起大出血。
麻醉选择：麻醉要求应达到无痛、肌肉完全松弛，并能根据手术需要而延长手术时间。一般选择骶麻和硬膜外麻醉。
手术方法：目前国内一些医院或整形中心开展的阴道紧缩术方法有两种：
一、将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合。当然，按组织，层次缝合为好，这是符合生理的方法。
二、应用肛门括约肌，经阴道黏膜切开，显露肛门括约肌，将变薄或撕裂的括约肌折叠、紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道黏膜即可。
国际上受到普遍认可的解决阴道松弛问题的办法是“盆底重建手术”。这种手术一般要由经验丰富的妇产科医生来完成，而且做起来要比单纯的阴道紧缩术复杂得多。医生首先要综合判断患者的盆底结构中的哪些组织受到了损伤，然后对这些受损的组织——进行修补和修复。这种方法之所以被国际上普遍认可，是因为引起阴道松弛问题的根源并不在于阴道本身，而是在于阴道后面盆底结构中的韧带、筋膜、肌肉等组织。在分娩过程中这些组织受到了损伤，承托阴道的能力就会下降，阴道就会下垂，从而引起阴道松弛。修补受损的盆底则可使阴道重获弹性。
住院天数：一般需1～2周。
小手术里的大风险
任何手术都存在着一定的风险。阴道紧缩手术也不例外。就技术层面来说，外生殖器整形虽然在国外已经十分普遍且技术难度也不高，但在国内尚在探索阶段。另外，由于阴道所处的生理位置也较特殊，它上与尿道为友，下与肛门为邻，一旦消毒不严，很容易招致感染，如果感染得不到控制，从小处讲可致手术失败，严重的话可致人死命，因此感染是手术的第一大忌。
阴道紧缩手术最令人担心的就是感染问题，要避免感染，就须注意：
1.术后静脉滴注抗生素(即通常所说打吊针)3～6天。
2.一般手术前3天和术后两周不能同房，并需卧床12～24小时，3.术后应在医生指导下用药物进行局部清洁，如用1/5000的高锰酸钾溶液坐浴，每天两次，共7～10天。
4.1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动；不能服用阿司匹林，更不要吸烟。
5.5天后拆线。
当然，要把风险降到最低，前提是在选择做手术时，一定要去正规大医院，千万不要贪图便宜，在一些不正规的地方做手术。因为做这种手术要求技术性强，必须由专业医生在正规医院做，以免引起并发症。
阴道紧缩术不是万能春药
性，男人是火，女人是水，这种水火相撞击时产生的灿烂光华，使得婚姻生活里的男人和女人如醉如痴：多了几许温柔，少了几许摩擦；添了几分温馨，少了几分隔阂——性是两性相结合的重要黏合剂和纽带。
在现代女人的观念中，性已不再是原来那个朦胧和隐秘的话题，绝大多数女人不再因为提到性而面红耳赤，也不再为性生活质量的问题忍气吞声，她们追求和谐、美妙的“性福生活”，为了增，加自身的性吸引力，获得自我的满足，紧握住丈夫的心，她们不惜重塑自我，走进了医院做妇科整形手术。
然而，“缩阴术”真的能让她们“紧握”住丈夫的心吗?
阴道紧缩术只是一种美化手术，它只能弥补生理上的一些问题，如果女性本身对性生活缺乏自信；那就属于心理问题。阴道紧缩术不可能达到此类女性的要求。另外，如果夫妻两个人不能互敬互爱，没有共同的生活情趣、爱好，不能很好地交流，那么。再成功的手术也没用。毕竟，两性之间的内容非常复杂，它涉及生理学、美学、社会学诸多层面，区区一个小手术、怎能修复和挽救夫妻关系?
婚前再热烈；再长久的爱情也会被时间磨成平淡的婚姻。“激情如焰火璀璨一时，如红烛总有燃烧完的时候，只有加强双方内心情感的交流，在生活中互相关爱，精心地培养和巩固彼此的爱，而不是单纯把注意力放在性上，更不必对自己“紧不紧”大惊小怪，才能得到真正的幸福。女人应使自己像钻石一样，沧海桑田不改璀璨夺目的本色。以你的智慧为他带来刺激。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感，而男人的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。
在英语中性爱是“make Iove”——做爱。这就说明美好的性生活需要极高的心理刺激技巧，包括交流、感染、调节等，如果没有这些，就是做性了。
最后要说的是，妇科整形手术风险高，一旦失败，可能造成终身遗憾。想动手术者要多了解相关的科普常识，提高审美欣赏水平，正确看待自己的形象。术前必须深思熟虑，切忌跟风，最好选择正规医院，不要轻信非法诊所甚至游医的误导。
相关链接：运动“缩阴”也性感
盆腔肌肉锻练
我国传统的养生功法“收肛提气”能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方。深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练.盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。但是一些阴道松弛严重甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院做阴道修补术了。
骨盆体操。
有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。
1.卧式锻炼：靠床沿仰卧；臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。奴腿合拢，慢慢向上举起；向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使。之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的收缩机能，借以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐；美满。
3.凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是：首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉，集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，就可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
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