太极拳教学基础理论
(接上期)
动作技能形成的规律一般有三个阶段：即粗略掌握阶段、改进和提高阶段、巩固和运用自如阶段。
粗略掌握动作阶段，学生大脑皮层的条件反射处于泛化阶段，动作不到位、僵硬紧张、不协调、缺乏控制能力，并伴随一些多余动作。往往是顾手顾不了脚。
改进和提高阶段，学生大脑皮层的条件反射处于分化阶段，因而动作逐步变得协调、准确和轻松起来，但仍不熟练，不能自如运用。
巩固和运用自如阶段，大脑皮层已形成巩固的动力类型，因而能准确、熟练、轻松地完成动作。动作到了自动化阶段。但技能的形成和发展并没有完结，正像是多年打拳，每经过一段又有新的提高一样，还应不断地改进提高，使之更加完善。
教师要根据动作技能形成的规律，根据不同阶段的特点，按照循序渐进的原则，对学生进行相应的行之有效的教学。
(四)从实际出发的原则
从实际出发的原则是指教师在教学中，对于教学任务、内容、教法和运动量的安排，都要力求符合学生的年龄，性别，符合学生太极拳技能，技术的实际水平，符合教学气候，场地环境的实际情况。根据不同年龄、不同基础、不同身体状况的学生。选用教材必须考虑到学生的实际，初学者是要从基本功、基本技术动作开始，接受最简单的基本套路；青少年身体素质较好，承受能力较强，运动量可稍大些，并且多注意基本功和基本技术的训练，用一定时间打好太极拳基本功。对于年长的学生，因身体素质较差，可多练基本技术动作，适量练习基本功，可稍早些接触套路，运动量可小些。因老年人具备相当的生活经验，讲解时应多用些形象的比喻，增加点逻辑思维教学，使学生更好理解动作。对接受能力较差的学生，教师要耐心，多给予鼓励，不进行挖苦，更不能以其作为“反面教材”去纠正动作，切忌不能伤害学生的自尊心。对接受能力好，掌握动作较快的学生，教师要在给予鼓励、肯定的基础上，进一步严格要求，使其有更大提高，给其他学生树立榜样。教师也不能只给能力好的学生指导，这样会挫伤学习差学生的积极性。
只有在教学中，贯彻从实际出发的原则，才能使学生在思想上和行动上接受教师，接受教材，接受教师所安排的运动量，便于教学组织工作的正常进行。可收到良好的教学效果。
(五)精讲多练的原则
精讲多练的原则是指教师在教学过程中，为更好的完成教学任务，取得良好的教学效果，教者用精练的语言和最短的时间，简明扼要的讲清动作的概况、动作要领，使学生在明确动作要领和练习方法的情况下，有更多的时间进行实际练习。曾有这样一位教师，开始上课就讲个没完，东拉西扯、天南海北。讲解每个动作也把前因后果、风格特点、动作原理、技术应用，夸夸其谈，喋喋不休，讲了一大堆，学生没比划几下课就到点了。学生站的时间比练的时间多，学习效果极差。李德印教授的太极拳教学为什么那么受欢迎，被称为当代著名太极拳家呢？就是他讲解语言精练、扼要、准确，一听就觉得是那么回事。
一个高水平的教师在授课时，应该没有一句多余的语言，真正体现精讲，把更多的课堂时间用在学生的动作练习上。
(六)教拳育人的原则
太极拳是民族瑰宝，太极拳独特的运动风格，突出的健身作用广泛被人们接受。但是，练习太极拳又是一项十分艰苦的劳动，常年坚持，要克服伤病、单调、寒冷、家务等许多困难，需要坚强的毅力。所以，在教学中应善于结合太极拳的特点，善于利用实例来宣传太极拳身心双修的健身作用，鼓励学生克服困难，吃苦耐劳，树立继承发扬民族传统文化的自豪感。在教学中要注意武德教育，克制武术界派系之别、门户之见、唯我独高、互不服气的旧习气。发扬讲团结、讲道德、讲文明、讲礼貌、崇尚武德的优良传统。(未完待续)(高德明)
动作技能形成的规律一般有三个阶段：即粗略掌握阶段、改进和提高阶段、巩固和运用自如阶段。
粗略掌握动作阶段，学生大脑皮层的条件反射处于泛化阶段，动作不到位、僵硬紧张、不协调、缺乏控制能力，并伴随一些多余动作。往往是顾手顾不了脚。
改进和提高阶段，学生大脑皮层的条件反射处于分化阶段，因而动作逐步变得协调、准确和轻松起来，但仍不熟练，不能自如运用。
巩固和运用自如阶段，大脑皮层已形成巩固的动力类型，因而能准确、熟练、轻松地完成动作。动作到了自动化阶段。但技能的形成和发展并没有完结，正像是多年打拳，每经过一段又有新的提高一样，还应不断地改进提高，使之更加完善。
教师要根据动作技能形成的规律，根据不同阶段的特点，按照循序渐进的原则，对学生进行相应的行之有效的教学。
(四)从实际出发的原则
从实际出发的原则是指教师在教学中，对于教学任务、内容、教法和运动量的安排，都要力求符合学生的年龄，性别，符合学生太极拳技能，技术的实际水平，符合教学气候，场地环境的实际情况。根据不同年龄、不同基础、不同身体状况的学生。选用教材必须考虑到学生的实际，初学者是要从基本功、基本技术动作开始，接受最简单的基本套路；青少年身体素质较好，承受能力较强，运动量可稍大些，并且多注意基本功和基本技术的训练，用一定时间打好太极拳基本功。对于年长的学生，因身体素质较差，可多练基本技术动作，适量练习基本功，可稍早些接触套路，运动量可小些。因老年人具备相当的生活经验，讲解时应多用些形象的比喻，增加点逻辑思维教学，使学生更好理解动作。对接受能力较差的学生，教师要耐心，多给予鼓励，不进行挖苦，更不能以其作为“反面教材”去纠正动作，切忌不能伤害学生的自尊心。对接受能力好，掌握动作较快的学生，教师要在给予鼓励、肯定的基础上，进一步严格要求，使其有更大提高，给其他学生树立榜样。教师也不能只给能力好的学生指导，这样会挫伤学习差学生的积极性。
只有在教学中，贯彻从实际出发的原则，才能使学生在思想上和行动上接受教师，接受教材，接受教师所安排的运动量，便于教学组织工作的正常进行。可收到良好的教学效果。
(五)精讲多练的原则
精讲多练的原则是指教师在教学过程中，为更好的完成教学任务，取得良好的教学效果，教者用精练的语言和最短的时间，简明扼要的讲清动作的概况、动作要领，使学生在明确动作要领和练习方法的情况下，有更多的时间进行实际练习。曾有这样一位教师，开始上课就讲个没完，东拉西扯、天南海北。讲解每个动作也把前因后果、风格特点、动作原理、技术应用，夸夸其谈，喋喋不休，讲了一大堆，学生没比划几下课就到点了。学生站的时间比练的时间多，学习效果极差。李德印教授的太极拳教学为什么那么受欢迎，被称为当代著名太极拳家呢？就是他讲解语言精练、扼要、准确，一听就觉得是那么回事。
一个高水平的教师在授课时，应该没有一句多余的语言，真正体现精讲，把更多的课堂时间用在学生的动作练习上。
(六)教拳育人的原则
太极拳是民族瑰宝，太极拳独特的运动风格，突出的健身作用广泛被人们接受。但是，练习太极拳又是一项十分艰苦的劳动，常年坚持，要克服伤病、单调、寒冷、家务等许多困难，需要坚强的毅力。所以，在教学中应善于结合太极拳的特点，善于利用实例来宣传太极拳身心双修的健身作用，鼓励学生克服困难，吃苦耐劳，树立继承发扬民族传统文化的自豪感。在教学中要注意武德教育，克制武术界派系之别、门户之见、唯我独高、互不服气的旧习气。发扬讲团结、讲道德、讲文明、讲礼貌、崇尚武德的优良传统。(未完待续)(高德明)