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编号:11124787
不同拳路的掌法
http://www.100md.com 2006年7月1日 《健身科学》
     (接上期)

    3挤法

    杨式:一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕内侧,两臂同时向前用力。

    要求:两臂撑圆,低不过胸口,高不过肩,劲力上做到挤在手背。

    陈式:两手同时将绷劲交叉向外掤出。例如“金钢捣碓”中虚步撩掌即为挤。

    要求:两掌要有合力,前挤之中有后撑之力。

    吴式:一掌心向上,另一掌心向下扶于其腕。弧形平圆前伸。

    要求:划弧前挤。

    武式:一臂呈弧形,斜竖于同侧胸前,掌心斜向外,手腕与肩平,另一手在另,手胸同侧,高与胸齐,掌心斜向外,两手合力前推。

    要求:两手合力向前挤,保持手与胸的距离无大的变化。

    孙式:一掌心向上,另一掌心向下扶于其腕,由下向里向上向前立圆前伸。

    要求:臂要有裹劲,搓转挤出。

    4按法

    杨式:单手或双手自上向下为“下按”,自后经下向前弧形推出为“前按”。

    要求:两臂不可伸直,劲力上做到按在腰间。

    陈式:掌心向下沾着向下的劲。例如“六封似闭”,两掌由上向下按。

    要求:身体带动两掌下按,意在掌根。

    吴式:一掌掌心向前,另一掌扶于其腕,一起前推。

    要求:掌的劲力由虚变实,突出掌心之劲。

    武式:两掌掌心向外划弧合力向前下推。

    要求:两手合力向前下按,保持手与胸的距离无大的变化,掌不超出脚尖。

    孙式:掌心向前下或下沉伸,可以单手或双手。

    要求:利用周身合力。(未完待续)(易 和)