常饮桂圆汤 补血又安眠

http://www.100md.com 2011年2月1日 《生活之友·益寿文萃》2011年第2期

     用桂圆干20克，加两小碗水，砂锅煎至一小碗即可饮汤食肉；或用一小碗水泡桂圆干20克半小时，煮饭时一起蒸，待吃时用微波炉加热。因为桂圆性温，吃后易上火。因此，若服后出现上火症状，可用金银花、杭白菊各3克泡茶喝。x{)y\2, 百拇医药

    最佳服用时间是睡前半小时。贫血且失眠、面色苍白、怕冷之人，用该汤调理效果最佳。坚持服用，每半个月一疗程，可加去核红枣20克与桂圆肉一起炖服。x{)y\2, 百拇医药

    (据10.12.14《燕赵老年报》)

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